Geld verdirbt den Charakter, Geld ist dreckig (deshalb muss man hinterher die Hände waschen), Geld macht nicht glücklich und so weiter und so weiter.

Ich hab mit Nicole über Female Finance und vor allem über finanzielle Freiheit, die über Unabhängigkeit führt, gesprochen und wie wir zu der Frau werden können, die genau das erreicht. Einfach, auch wenn´s nicht (immer) leicht ist. Was braucht es auf den Ebenen Gedanken, Gefühle & Emotionen, Körper & Nervensystem, um dann ein Verhalten zu entwickeln, dass in genau diese Unabhängigkeit und Freiheit führt? Das und noch ne Menge mehr besprechen wir miteinander.

Wichtig: es ist nicht deine Schuld, wenn du noch nicht finanziell unabhängig bist und Affirmationen allein reichen nicht aus, sind aber super wertvoll für den Weg der Veränderung.

Viel Spaß beim Gucken, Hören oder Lesen.

Herzliche Grüße

Miriam

Die Basis für diesen Blogbeitrag ist das Interview bei Nicole Christine Laebe zum Thema „Finanzielle Freiheit – Welche Geschichte über Geld willst du erzählen?“. Falls du lieber liest, findest du unten das Transkript der Aufzeichnung.

Welche Geschichte willst du über Geld erzählen?

Hallo und herzlich willkommen. Ihr wisst, dieses Format ist nicht nur für Frauen, aber ausschließlich von Frauen. Aber die Themen betreffen mit Sicherheit auch so ziemlich alle Männer.

Und heute haben wir wieder das Thema Finanzen. Das triggert mich in den letzten Wochen ganz, ganz arg. Ich habe da einige Webinare zugegeben und habe auch einiges an kleinen Vorträgen und Keynotes dazu gehalten, weil ich glaube, das Thema Finanzen wird immer noch sehr, sehr, sehr tot geschwiegen.

Und mein Gast heute ist Miriam Deborah Michaelsen. Und ja, du bist eigentlich Coach und Potentialentwicklerin für hochbegabte Frauen. Aber das Thema Finanzen hängt damit ja auch sehr stark zusammen, triggert dich auch sehr. Und das Thema heute ist finanzielle Freiheit. Welche Geschichte willst du über Geld erzählen?

Geld als Spiegel der Persönlichkeit

Ja, wie schön, dass wir wieder zum Talk heute zusammensitzen. Ich freue mich sehr auf das Thema. Und Geld ist aus meiner Meinung neben, ich sage mal, dem Elternwerden oder aber auch dem eigenen Business, der eigenen Firma so ein Thema, was so am schnellsten tatsächlich Persönlichkeit entwickeln kann, weil die tiefen Themen, die alten Themen, die Konditionierungsthemen dadurch einfach sichtbar werden.

Das heißt, je mehr wir uns damit beschäftigen, umso schneller können wir auch Entwicklungsprozesse anschieben und unser Verhalten verändern, was oft im Alltag so schwierig zu verändern scheint. Also auch Themen, die dann gar nicht mit dem Geld direkt zu tun haben. Aber wenn man es einmal anstupst, dann kommt was in Bewegung.

15% in unserer Gesellschaft sind hochintelligent

Ja, voll, total. Du hast es vorhin schon gesagt, ich muss eine Korrektur machen. Aber das ist so ein ganz typisches gesellschaftliche Korrektur. Ich arbeite mit hochintelligenten Frauen. Ich will das kurz einmal einordnen, weil immer, wenn ich das tue, werde ich ganz überrascht angeguckt, weil Menschen denken, naja, ich arbeite mit den Hochbegabten. Das sind so zwei Prozent der Gesellschaft. Das ist ja eher eine Randgruppe mit irgendwelchen Randthemen.

Und wenn wir aber berücksichtigen, dass zusätzlich 13 Prozent überdurchschnittlich intelligent und somit 15 Prozent hochintelligent sind, dann verändert sich die Perspektive und das Framing auf einen Schlag.

Und die Wissenschaft und die Forschung, das ist ja der Bereich, mit dem ich mich beschäftige, sind nämlich die Umsetzungsherausforderungen. Was macht es im Alltag so schwierig, mit etwas anzufangen, dran zu greifen oder auch mal fertig zu werden, etwas abzuschließen? Und die ganzen Herausforderungen, die wir ursprünglich aus der Hochbegabung kennen wie Verzetteln, Perfektionismus, Selbstzweifel, die sehen wir halt nicht mit dem Strich 130 beginnen. Die hält sich nicht an die Statistik, sondern schon in der ganzen Range davor.

Deswegen finde ich es so, so wichtig, dass wir uns unterschiedliche Themenbereiche angucken und anfangen zu überlegen, woran liegt es denn, dass wir mit etwas nicht anfangen, dranbleiben oder fertig werden? Und Finanzen ist eben ein Thema. Ein ganz tolles Thema, ja. Genau.

Woher kommen unsere Glaubenssätze über Geld?

Ja, also ich glaube, wir haben alle unsere Geschichte mit Geld. Wir haben sie alle mitbekommen. Wir haben sie auch. Wir sind nun mal ein christliches geprägtes Land. Wir haben die über Jahrhunderte, Jahrtausende in unseren Genen. Also nicht nur Vater, Mutter alleine sind dran schuld, wobei ich ja nie das Wort schuld mag. Das geht ja nicht. Aber es sind glaube ich ganz viele gesellschaftliche Normen, die uns dann leider daran hindern, Geld als das zu sehen, was es wirklich ist. Das ist nämlich Energie.

Und dann kommen so Sätze wie „na ja, aber Geld alleine macht ja auch nicht glücklich“ oder „also lieber arm und gesund als …“. Der Satz wird ja nie ausgesprochen. Also komm lieber arm und gesund. Uns geht’s doch gut. Also dieses Kleinhalten, dieses Zurückhalten mit Themen. Du wirst noch genügend Glaubenssätze auch kennen.

Und die haben wir alle mitgenommen. So krass, der Geld verdirbt den Charakter. Und na klar, die Reichen haben es ja alle von dem des anderen weggenommen. Also alles unehrenhaft, alles nicht wirklich seriös und ehrlich. Und dann ganz, ganz früher ergeht ein Nadelöhr, dass ein Reich an den Himmel kommt, was die Leute nicht wussten, dass das Nadelöhr eben nicht das Nadelöhr einer Nähnadel war, sondern ein Türbogen, ich glaube in Jerusalem, wo eben ein Mensch, ein Mann durch, gerade sehr klein, ein Mann gerade durchgehen konnte, aber ein größeres Kamel eben nur sehr schwierig oder gar nicht. Und aber das hat sich dann eben über Jahrtausende irgendwie festgehalten, dass es eben, dass wenn du reich bist, dann bist du ein schlechter Mensch. Punkt. Das wollen wir ja nicht sein. Wir Frauen schon gar nicht. Wir Frauen wollen helfen. So, dann entwickelt sich das eben so.

Konditionierung in der Kindheit: Geld ist dreckig

Ja, und diese Glaubenssätze, die wir heute noch denken, können wir denken, weil sie, wie du eben gesagt hast, über Jahrhunderte und Jahrtausende geprägt und konditioniert worden sind und tatsächlich dann häufig gar nicht unbedingt bewusst hinterfragt werden, zumal wir die ja lernen in einer Zeit, in der wir noch keine Reflexionsfähigkeit haben. Man sagt etwa bis zum achten Lebensjahr, also die ersten sieben Jahre. Und wir bekommen das natürlich auch schon über unser epigenetisches Material Freihaus auf dem Silbertablett mitgeliefert.

Genau. Ich habe zum Beispiel so die letzten Jahre mich viel mit dem Thema Börse beschäftigt und habe zum Beispiel früher immer gehört oder hören wir auch immer noch, wenn wir im Bekanntenkreis da mit Menschen sprechen, die da keine Berührungspunkte oder schlechte Erfahrungen gemacht haben. Börse ist zocken. Kannst gleich ins Casino gehen. Ist genau so.

Genau. Ganz genau. Ja, was ich zum Beispiel immer gehört habe. Die Kombination aus reich und Schnösel, reiche Schnösel. Und ich habe immer gedacht Okay, Schnösel, kennst du das? Du hast keine Ahnung, was der Begriff bedeutet als Kind. Aber du weißt, das will ich nicht. Willst du nicht sein. Das ist nicht genehm. Irgendwie was Blödes.

Und ich kann mich auch supergut noch an eine Überzeugung oder an einen Satz erinnern. Der hat sich dumm und dusselig verdient. Oh ja, das ist auch ein Begriff. So, jetzt überleg doch mal, was passiert denn in so einem Kindergehirn? Jetzt mal rein kinderlogisch gedacht. Ach du Scheiße, wenn ich viel verdiene, werde ich dumm und dusselig. Dumm und dusselig.

Stimmt, den Satz, klar, den kennen wir alle. Ja, logisch. Ja, oder auch, das ist mir letztes Jahr aufgefallen, als ich mit meinem Papa in einer ganz tollen Ausstellung in einem kulturhistorischen Museum war. Da ging das um, ich sage mal ganz, ganz grob Königspaläste und die Städte, die sich darum entwickelt haben, die letztendlich ja quasi Arbeiterstädte für den Palast waren. Und da kam der Begriff und das war wirklich wie so ein Träger. „Ja, die normalen Menschen hatten das ja nicht.“ Genau. Goldthaler zum Beispiel. Und ich so: „wow, Papa, weißt du, was du da gerade gesagt hast?“ Wenn du das schon früher immer gesagt hast, dann hat sich in meinem Kindergehirn damals entwickelt, viel Geld zu haben ist nicht normal.

Und es ist strebsam, zu den normalen Menschen zu gehören, weil jetzt mal ganz ehrlich, wer will denn zu den unnormalen Menschen gehören? Ja, welches welches Kind will unnormal sein? Also das will doch irgendwo, also Freunde haben da zugehören und von den Eltern gemocht werden. Natürlich weiß ein Kind damit nichts anzufangen. Aber es weiß, Geld anfassen macht meine Hände schmutzig. Geld ist dreckig. Geld ist dreckig, ja. Und ich muss das in einem Portemonnaie separieren, damit der Dreck nicht zu mir kommt. Und wenn ich das angefasst habe, muss ich mir die Hände waschen. Ist doch total klug, das dann so schnell wie möglich immer loszuwerden. Weil dann habe ich ja das Risiko nicht.

Glaubenssätze haben uns damals beschützt, aber passen sie heute noch?

Absolut, ja. Das ist tatsächlich, dieses Kind kann ja, also in der Prägefase, das kann ja gar nicht filtern. Das kann ja gar nicht entscheiden. Und das ist mega klug. Ich sage auch immer, ey, nichts gegen unsere Glaubenssätze. Weil die haben uns alle unseren Hintern gerettet.

Und ich glaube, es gab auch Zeiten, wo dieses Händewaschen, gerade mit Keimen, wirklich sehr wichtig war. Wo es eben noch keine Antibiotika gab. Das ist ja alles nicht erst seit den 70er Jahren. Das ist ja viel, viel, viel länger her. Und von daher haben uns diese Glaubenssätze ganz oft, denke ich, unser Leben gerettet. In der Vorzeit. Vielleicht auch noch heute. Aber wir müssen fragen, passen die denn jetzt überhaupt noch? Dass man sich als Kind angenommen hat, passt das noch zu der Erwachsenen, Nicole? Oder ist es völlig, ja? Ja, absolut. Ja.

Schuld und Scham: Die emotionale Seite von Geld

Und du hast vorhin auch einen Punkt angesprochen. Ich schreibe ja immer direkt mit, wenn mir irgendwas einfällt. Das ist ja mein schnelles, vieles Denken. Schuld ist das eine. Und Scham ist das andere. Und wir wollen ja beides nicht so richtig gerne fühlen.

Ja, unangenehm. Und wir dürfen das einfach Stück für Stück lösen, dass natürlich an Geld auch Schuld und Scham steckt. Also gerade auch, wenn wir zurückgucken, beziehungsweise auch in der aktuellen Zeit noch, in der Schuld von jemandem stehen, der einem Geld geliehen hat. Ja, Schuldstein, Schuldner, genau. Oder auch die ganzen, ja, ich sage mal, Machtstrukturen rund um Geld. Macht ist nicht das Problem. Der Machtmissbrauch ist das Problem an der Macht.

Und kommen wir zurück auf uns Frauen. Das ist natürlich in dem historischen Kontext, wenn wir uns den angucken, ist das in unseren Systemen, also quasi im weiblichen System, natürlich viel stärker verankert, dass Frauen vor uns und nach wie vor auch immer wieder Opfer von Machtmissbrauch durch, beziehungsweise in Zusammenhang mit Geld werden. Und häufig gehen die Frauen dann in die Ablehnung gegen Geld. Statt gegen den Missbrauch. Genau, weil es die Verknüpfung gibt.

Ich sage auch nicht, das ist mal so eben zu lösen. Gar nicht. Das ist ja ein kollektives Thema. Das ist in unseren epigenetischen in unserer Epigenetik drin. Das ist was, was richtig tief sitzt. Aber was ich damit sagen will, und ich glaube, da sind wir uns super einig, sich von der Schuld und von der Scham zu lösen, ist total wichtig. Und sich das bewusst zu machen, dass es auch nicht unsere Schuld ist oder die Schuld der einzelnen Frau, dass sie diese Gedanken über Geld hat, ist auch wichtig, um sie loszulassen, um sie zu transformieren. Ja, das ist tatsächlich mehr auch eine Frauensache, gerade Schuld und Scham mit Geld.

Wenn Frauen mehr verdienen als ihre Partner

Dieses unangenehme Gefühl, stell dir mal vor, du verdienst mehr als dein Vater. Oder mehr als dein Freund, dein Ehemann. Ich kenne beides. Ja, ich kenne beides. Vor allem jetzt gerade, ich habe es in der Beziehung, und ich muss zu meiner Entschuldigung sagen, ich war damals noch in den 30ern. Ich wusste es noch nicht besser, muss ich mal ganz klar sagen.

Da hat irgendwann mein Lebensgefährte damals meinen Gehaltszettel gesehen und hat sich tierisch aufgeregt, dass ich mehr verdient habe. Und dann habe ich mich dafür noch entschuldigt und gesagt, du, aber ich bin doch privat versichert, du nicht. Das kam ja nämlich irgendwann. Das heißt, mein Arbeitgeber zahlt mir die Hälfte des Krankenkassenbetrags, der damals schon bei 600 Euro war, dazu. Und dann kommen diese ganzen 650 Euro, die kommen dann netto von meinem Konto wieder runter. Das ist doch völlig Quatsch.

Aber ich habe mich dafür noch entschuldigt. Jungs, ihr müsst euch das mal vorstellen. Heute würde ich sagen, es ist doch hervorragend, dass deine Frau oder deine Freundin Geld verdient. Das ist doch super. Können wir uns gar nicht mehr leisten. Das ist immer noch in den Köpfen drin, dieses sich nicht trauen zu sagen, „hey, ich verdiene mehr als du.“

Und das ist glaube ich jetzt gerade gesellschaftlich gerade richtig krass, weil jetzt fangen Frauen an ihr eigenes Geld zu verdienen. Sie haben die Möglichkeit, sie können studieren, sie haben Bildung, sie haben Zugriff dazu. Das war vor vielen Jahrzehnten, so lange her, noch nicht der Fall. Meine Mutter hat noch gelernt, von ihrem Vater, mein Opa war Lehrer, also eigentlich keiner der Dümmsten. „Was willst du denn lernen? Du heiratest doch sowieso.“ Das ist meine Mutter. Gut, die ist jetzt 90 geworden, das ist schon ein paar Jahrzehnte her, aber nicht, dass man sagt, es ist so im Mittelalter. Nein, nein, es ist alles noch recht zeitnah, eine Generation vorher.

Und wir erleben jetzt gerade, und das finde ich eigentlich hoch dramatisch, junge Frauen, und ich bewundere sie, die würde ich sagen, „hey, ich mach mein Ding“. Und dann erleben wir junge Männer, die damit gar nicht klarkommen und die auf einmal, es gibt Gewalt gegen Frauen, wo ich denke, vor 20 Jahren gab es die da auch schon so. Ich weiß es nicht. Jetzt hat gerade jetzt, glaube ich, gestern ein Mann in Hamburg, sich selber und eine Frau, die er wohl gar nicht kannte, mal eben vor die U-Bahn gestoßt, beide tot. Hat sie geschnappt, hat noch mit ihr geredet, sie hat sie geschnappt, dann sind sie beide vor die U-Bahn gesprungen.

Da denke ich mir so, was ist mit der Welt los? Also, was geht in Männern vor, die sowas tun, wie viel Frust, weil die ja auch ihre Glaubenssätze haben, was sie zu tun haben, wie sie zu sein haben als Mann und welche Macht sie ausüben sollten, und jetzt kommt eine Frau und sagt, äh, ich kann es aber auch. Wahnsinn, oder? Was da gerade passiert.

Männliche und weibliche Energie: Geld empfangen und umsetzen

Was viele dabei tatsächlich aus meiner Sicht vergessen zu betrachten, weil wir immer in, ich sag mal, biologischen Geschlechtern denken, ist die Energie, also ist die Frequenz. Und wir tragen alle die männliche und die weibliche Frequenz in uns. Umsetzen wäre nicht möglich, wenn ich nicht die männliche Energie leben würde. Empfangen könnte ich nicht, wenn ich die weibliche Energie nicht leben würde. Und beides ist für das Thema Geld total wichtig, weil ich einerseits in die Initiative gehen muss, um umzusetzen, und ich darf, beziehungsweise muss aber auch, in die empfangene Position gehen, weil sonst kommt Geld nicht zu mir.

Das ist erstmal keine spirituelle Geschichte. Wenn wir beispielsweise auf berufliche Situationen gucken, ich hab ja früher als Personalleiterin gearbeitet, wenn ich ein Beförderungsangebot gemacht habe, dann war das natürlich ganz initiativ. Unser Thema sind ja die Frauen, nicht weil wir die Männer nicht mögen, aber weil wir die Frauen supporten wollen. Wenn dann ein Beförderungsangebot, was mit einem höheren Gehalt verbunden war, nicht angenommen wurde, mit welchen Argumenten auch immer, dann hat die Frau das nicht empfangen. Das heißt, sie hat quasi die Tür zugemacht gegen das Mehr an Geld, gegen das Mehr an Verantwortung. Und das ist das, was wir dann sozusagen auf der Management-Ebene sehen. Wir müssen an das kommen, was dahinter steckt, um die Management-Ebene zu verändern, also um das Verhalten zu verändern.

Die eigene Geschichte: Wenn Angst das Verkaufen verhindert

Ich kann mal eine Sache von mir erzählen. Am Anfang, als ich mit meinem Online-Business anfing, hatte ich total Angst, mit mir noch unbekannten Kundinnen zu arbeiten. Und irgendwann habe ich gedacht, das ist aber schwierig. Wie will ich denn eine Liste aufbauen über Werbeanzeigen? Wie will ich denn meine Räume vollbekommen? Das würde ja bedeuten, ich müsste alle Frauen, die mit mir arbeiten dürfen, schon kennen, um die Tür zu öffnen, damit sie mit mir arbeiten dürfen. Das ist ja erst mal eine utopische Feststellung.

Um den Prozess abzukürzen, sozusagen make a long story short, es war dann ganz klar, dass ganz tiefe Ängste, tiefe Überzeugungen, dass es gefährlich ist, mit unbekannten Menschen zu arbeiten, in mir steckten, die darauf wirkten, dass ich die Tür nicht öffnete für Frauen, die mir unbekannt waren. Und auf der Management-Ebene, was habe ich gemacht? Ich habe nicht verkauft. Als ich das gelöst habe, habe ich verkauft. Die Frauen kamen und ja, die meisten sind begeistert von meiner Arbeit. Freue ich mich tierisch drüber. Einige sind nicht so begeistert. Die gehen dann wieder. Das ist das Einzige, was an der Stelle passiert. Aber ich muss halt auch bereit sein, diese Situation halten zu können, dass sich dann jemand wieder gegen mich entscheidet. Das ist so die Hidden Agenda, die dahinter steckt. Die wir erst gar nicht sehen, wenn es um Geld geht.

Geld an andere abgeben: Der Bänker-Mythos

Absolut. Und das finde ich total wichtig. Du hattest auch, was ich immer sehr spannend finde, was vielen nicht so bewusst ist, in unserem Vorgespräch hast du auch, das fand ich ganz irre, dass wir gerne als Frau das Geld abgeben, entweder an den Partner, weil der hat es ja genetisch sowieso drauf, oder an den Bänker. Genau, der hat es ja in der Genetik, Männer ja sowieso. Oder an den Bänker. Und das ist immer für mich so dramatisch. Das hat mich immer schon geärgert.

So ein Bankangestellter hat deutlich weniger verdient als ich. Und dann waren das auch noch alles junge Männer oder junge Frauen, die 20 Jahre jünger waren als ich. Die waren wirklich aus der Lehre raus, vielleicht auch in den 20ern, wenn überhaupt. Und die sollten mir dann was über mein Vermögen erzählen.

Und ich weiß aus meiner eigenen Geschichte, also ist jetzt lange her, ich habe mal ursprünglich was ganz anderes gelernt, Augenoptik, trotz Abitur drei Jahre Lehre. Drei Jahre. Zur selben Zeit, die Banklehrlinge, Azubis im Bankwesen, die haben nur zwei Jahre gelernt mit Abitur. Das heißt, die haben noch ein Jahr weniger als ein publiker Handwerksberuf, der übrigens nicht gut bezahlt wird, ein Jahr weniger gelernt. Und dann irgendwann kriegen sie ihre Mappe und dann sollen sie mich über mein Vermögen beraten. Ja, die können vielleicht das Banksystem, aber die können nicht Geld. Aber wenn sie es könnten, dann wären sie nicht in einem billigen Anzug in einem Büro bei der Bank. Dann wären sie selbst völlig finanziell frei und würden gar nicht arbeiten. Oder nicht mehr in diesen Strukturen arbeiten müssen.

Das System verstehen: Spielregeln kennen und bewusst entscheiden

Und da habe ich immer so gedacht, boah, das ist auch so ein Thema, diese Gläubigkeit, dass die Bank mir was Gutes will. Die Bank will verkaufen. Das ist generell, ich komme selber 20 Jahre Vertrieb, ich habe ja diese Vertriebserfahrung. Verkaufen ist generell erstmal überhaupt nichts Ehrenhabendes, nichts Unehrenhabendes, gar nicht. Das heißt, der eine hat einen Bedarf, ich habe die Lösung dafür und dann matcht das zusammen.

Aber ich muss mir halt bewusst sein, dass ich tatsächlich, wenn ich das alles einem Banker übertrage und keinerlei Wissen mitbringe, keinerlei Kontrolle, keinerlei Interesse daran habe, dass dann immer nur ein Teil des Geldes bei mir bleibt, weil der andere wird in die Bank fließen. Die machen das nämlich nicht umsonst. Die machen das nicht, weil sie mich so nett finden, weil ich ja so eine nette Frau bin. Nein, die machen das, weil sie ihre großen Gebäude in den Innenstädten finanzieren müssen. Das sind nämlich Mietpreise, die wir uns gar nicht vorstellen können. Die müssen finanziert werden. Das muss ich mir bewusst machen. Das ist nicht nur nett.

Und ich glaube, da wird es Zeit, dass wir uns alle einfach trauen, mal dahinter zu gucken. Warum habe ich da so eine Blockade? Warum traue ich mich da nicht ran? Warum ist das für mich zocken? Und warum sind es immer nur die anderen, die an der Börse Geld machen und warum nicht ich?

Absolut. Und mir ist auch immer wichtig zu sagen, es geht gar nicht um entweder oder. Es geht nicht darum, entweder zu einer Bank zu gehen oder das alleine zu machen. Sondern tatsächlich das System, egal welches System wir betrachten, ob wir einen Staat oder ein Bankensystem betrachten, als das zu betrachten, was es ist, ist erst mal ein System. Und sobald wir verstehen, welche Mechanismen in diesem System ablaufen, können wir uns bewusst entscheiden. Es ist so ein bisschen wie bei einem Brettspiel. Es gibt Spielregeln und ich kann mich entscheiden, will ich mich regelkonform verhalten, will ich gegen die Spielregeln verstoßen oder will ich das Spiel vielleicht gar nicht spielen.

Aber wenn ich diese Möglichkeit der Systemdraufsicht und auch Alternativen gar nicht habe, also ich bin auch, ich hatte auch den Bausparvertrag, ich hatte die private Altersvorsorge meiner Banken und Versicherungen und kleiner Spoiler vorweg, heute habe ich nichts mehr davon. Ein Teil steckt in meiner Firma und der andere steckt an der Börse. Und für mich war es normal, zu einem kostenlosen Bankgespräch mit Kaffee, Keks oder Kuchen zu gehen. Und ich habe mich gar nicht gefragt, wie das System dahinter funktioniert und ob das für mich eigentlich passt.

Viele kennen die unabhängigen Honorarberatungen zum Beispiel gar nicht. Ich habe das erst mit Mitte 30 kennengelernt. Aber auch die, das ist genau das Gleiche letztendlich, die sind vielleicht flexibler oder haben einen größeren Radius, aber letztendlich ist da genauso der Verkauf. Das ist auch völlig legitim, es ist überhaupt nicht negativ. Auch die nehmen ihre Gebühren und verdienen daran. Muss man sich überlegen. Macht aber sicherlich vielleicht noch mehr Sinn als in einer sehr konservativen Bank.

Naja, in dem Moment, wo ich sozusagen eine Analyse in Auftrag gebe, hat das ja gar nichts mit Provisionen zu tun. Es gibt ja solche, die verkaufen Produkte und es gibt welche, die keine Produkte verkaufen. Ich habe mir damals alles analysieren lassen und habe dann die Entscheidungen darauf basierend getroffen, die dann auch sehr leicht waren, weil einfach die Rendite meiner Produkte unterirdisch war. Das soll jetzt nicht heißen, dass ich das jedem rate. Auf gar keinen Fall. Es geht immer um die individuelle Situation, aber aus dem, was ich erlebt habe, finde ich es besonders wichtig, immer wieder zu sagen, lass uns hier mal Klarheit reinbringen, lass uns mal Bewusstheit reinbringen, um dann eine individuelle Entscheidung zu ermöglichen. Alle unsere Leben sind super unterschiedlich.

Der Impuls zum Mitnehmen: Die Gedankeninventur

Ja. Definitiv. Jetzt ist die halbe Stunde schon wieder fast rum. Was würdest du als Impuls mitgeben für die Frauen, jetzt oder danach, kann sich anhören, womit sollten sie starten? Was wäre der erste Weg, wo du sagst, da muss man jetzt nicht fünf Seminare und fünf Webinare und sieben Bücher und drei Podcasts gehört haben. Womit könnten sie anfangen? Was wäre der Punkt, damit loszulegen?

Ja, den gebe ich dir gerne. Ich würde danach gerne noch zwei, drei Dinge einordnen, weil ich glaube, dass sie sehr wichtig sind. Den Tipp, den ich mitgeben will, der ist relativ einfach und es nennt sich Gedankeninventur. Die Frage, was denke ich über Geld und was auch super hilfreich ist, was habe ich über Geld gelernt? Genau. Und wenn ich will, dann kann ich das noch ergänzen, von wem habe ich das gelernt und wenn ich da jetzt mal nüchtern drauf gucke, aus welcher Perspektive hat dieser Mensch mir das beigebracht? In welcher Situation steckt er selber? Hat mir das beispielsweise jemand beigebracht, der in einer Insolvenz steckte? Hat mir das ein Mensch beigebracht, der selber schon Millionär war? Also einfach mal einordnen.

Sei es einmal gucken, was denke ich? Was habe ich darüber gelernt und von wem habe ich das gelernt? Weil das letztendlich diese Bewusstheit reinbringt, die wir brauchen, um die nächsten Schritte zu gehen. Und die nächsten Schritte sind dann tatsächlich zu schauen, was fühle ich bei dem Gedanken? Wo spüre ich das im Körper? Und welches Verhalten löst das aus? Weil immer, wenn ich ein neues Verhalten will, darf ich mir erstmal bewusst machen, dass das immer beim Gedanken startet und dass es einen anderen Gedanken braucht, wenn ich ein anderes Verhalten erzeugen will. Also muss ich mir erstmal bewusst werden, welche Gedanken sorgen denn eigentlich jeden Tag dafür, dass ich mich so verhalte, wie ich mich verhalte, aber eigentlich nicht verhalten will? Das ist also der Tipp.

Dysfunktionales Verhalten in dysfunktionalen Systemen

Und ich möchte gerne eine Sache noch sozusagen du hast es schon angesprochen, das Thema Sicherheit. Es ist eine relativ einfache Gleichung. Ein dysfunktionales Verhalten in einem dysfunktionalen System ist hochfunktional. Das heißt, wir erreichen unser Ziel damit. Aber wir wollen ja in einem funktionalen System eine funktionale Strategie entwickeln. Und dafür dürfen wir verstehen, was dahinter steckt.

Du hast ganz am Anfang gesagt, dass ich mit hochintelligenten Frauen arbeite. Und wenn wir da noch mal ganz kurz drauf gucken, welche Merkmale hoher Intelligenz kennt die Wissenschaft? Und was sehe ich sozusagen an der Schnittstelle zwischen hoher Intelligenz, Umsetzungskompetenz und dem Thema Geld? Dann sind es vor allem die hohe Komplexität, in der hochintelligente Menschen, nicht nur Frauen, sondern auch Männer, denken. Das heißt, wir sehen schon mal viel mehr Möglichkeiten. Wir sehen viel mehr Risiken. Wir sehen viel mehr Konsequenzen. Und manchmal kann sich das anfühlen, als wäre das totales Chaos. Und da kann ich mich gar nicht entscheiden. Das ist wichtig. Und es geht nicht darum, die Komplexität zu reduzieren, sondern sie quasi in Form zu gießen.

Selbstwert und Geld entkoppeln

Das Zweite ist, und das sagt die Psychologie, obwohl ich, kleiner Disclaimer an dieser Stelle, ich bin Betriebswirtin, zweifach Coach und Trainerin für autogenes Training. Also ich habe viel Psychologie mitbekommen, aber ich bin keine Psychologin oder Psychotherapeutin. Aber was ich aus der Psychologie verstanden habe, ist, dass gerade Frauen aufgrund der historischen Konditionierung häufig den Selbstwert über Leistung an das Geld koppeln.

Und diese Koppelung, die muss raus. Und jetzt sage ich allen, die das jetzt hören, dein Selbstwert ist komplett unabhängig vom Geld. Ist unabhängig von deiner Leistung. Ist unabhängig davon, was jemand anders denkt. Was diese Leistung wert wäre, sagt nichts darüber aus, was du als Mensch wert bist. Weil dein Wert liegt immer bei 100 Prozent.

Aber das ist halt die große Herausforderung. Wenn dann noch selbst Zweifel dazukommen, dann haben wir, und das ist auch ein Merkmal hoher Intelligenz, dann haben wir das Thema Unterbezahlung. Nicht nur im Angestelltenverhältnis, sondern auch im Business mit allen Folgen bis Altersarmut, die es dann da bei den Frauen zu dem Thema gibt.

Es gibt eine Kombination, aber ich will nicht sagen, dass nicht hochintelligente Frauen diese Merkmale nicht haben. Das wäre nicht richtig. Aber aus der Forschung wissen wir, dass, je höher der IQ ist, desto größer sind eben auch die Risiken zu sehen und Selbstzweifel zu haben. Das heißt, der höhere IQ wirkt quasi als Verstärker dessen, was sowieso schon da ist. Verrückt, oder? Man denkt eigentlich nach, da ist doch jemand hochintelligent, der müsste das nicht immer durchschauen und das müsste doch ganz einfach sein. Nee, im Gegenteil. Es wirkt noch als Verstärker für diese alten Strukturen, für diese alten Glaubenssätze.

Das ist irre, ja. Und da wirklich den Step behind, also sozusagen hinter deinem Verstand zu machen und mal zu sagen, okay, interessante Perspektive, lieber Verstand, die du da so hast, lass mal miteinander in den Dialog kommen, ob das wirklich alles so stimmt, wie du das denkst. Und da wirklich auch spielerisch rangehen, weil es geht nicht um Druck, es geht nicht darum, dass man sich verändern muss und dass man jetzt irgendwie ein Thema für sich mastern muss oder so, sondern es geht auch, und du hast es ja auch gesagt, um Sicherheit. Sicherheit im eigenen Körper ist die Grundlage dafür, dass ich mich sicher mit Geld fühlen kann.

Und auch wenn einige, ich weiß, es wird belächelt, weil es im Moment viele Coaches sagen, Nervensystemregulierungskompetenz ist der absolute Schlüssel. Wenn ich ein dysreguliertes Nervensystem habe, was mich immer nur in Flucht, Kampf, Totstellen oder Anpassung treibt – Anpassung ist der vierte Mechanismus, den viele nicht kennen – und dadurch kann ich halt nicht bewusst und klar für mich entscheiden. Dann laufe ich auf Autopilot. Ja, logisch.

Was Filme uns über Geld beibringen

Also ich finde, das Thema darf sich wirklich jede Frau und auch jeder Mann übrigens, im Gegenteil, es darf sich jeder angucken und es darf auch jeder genau mal hinter die Fassade schauen. Ja, ich glaube wirklich, der erste Schritt ist, sich heute mal, das Wetter ist eh öselig und man hört es an meiner Stimme, das ist so ein bisschen Erkältungswetter, ein schönes Glas Wein oder einen schönen heißen Tee oder irgendwas zu nehmen und wirklich mal aufzuschreiben, was verbindet, welche Sätze zu Geld habe ich gehört, was ist eigentlich so, was haben meine Eltern gesagt, was glaube ich dann selber, auch wenn ich dann glaube, wenn mein Kopf sagt, ach, das ist doch alles. Nein, das ist eben, es geht unterbewusst rein.

Was ich tatsächlich auch mal ganz krass, ich habe es auch nicht selber rausgekriegt, das hat mir auch jemand gesagt, einer meiner Mentoren mal vor Jahren. Wir kriegen das ja auch noch durch die ganzen Filmindustrien mit rein. Der Lieblingsfilm sehr vieler Frauen, Titanic. Ich bin an diesen Film nicht rangekommen, ich gebe es ganz ehrlich zu, ich habe den noch nicht einmal gesehen, immer nur beim Rumseppen und bin wieder raus. Ich wusste es damals gar nicht, was mich abgestoßen hat, aber du kriegst es da, da kann dein Kopf hundert Mal sagen, ja, waren es die Titanic gesunken 1912 oder 1913 oder keine Ahnung, alles her, nein, was lernt dein Unterbewusstsein, du bist hoch emotional, also sehr empfänglich, Oberdeck, Eleganz, Kronleuchter, Reichtum, toll angezogene Menschen, aber keiner lächelt, es sind alles keine netten Menschen, da willst du nicht sein, unangenehm, man belauert sich, man belügt, man betrügt, Unterdeck, keine frische Luft, kein Licht, kein gar nichts, die Armen, die da ganz unten hausen und die nach Amerika wollen und dann irgendwo dieses, da ist liebe Freude, wenn man tanzt, man lacht, da will ich doch sein.

Und es gibt so viele Filme und wenn man wirklich mal guckt, das ist das System der meisten Oscar-prämierten Filme, weil es sind nämlich nicht die Blockbuster so die Schwarzenegger und Co, also diese Actionfilme, nein, es sind immer genau diese Filme, wo dir gezeigt wird, dass die Reichen eigentlich immer, das ist eine Firma, ein Mensch oder eine Familie, die immer irgendwo schlecht sind und der Gegenspieler ist ganz arm und ganz einfach und der wächst über sich hinaus, die Heldenreise, aber dieses System kriegst du immer mit. Das heißt, es ist nicht nur getan, dass du dir einmal bewusst wirst, du musst dir dann alle, was du wieder aufnimmst, immer wieder sagen, passt das noch zu meinem Glaubenssatz.

Und tatsächlich hatte ich schon ein anderes Gefühl zu Geld und hab da gesagt, warum ist das nicht mein Film? Ich bin doch auch eine Frau und ich müsste doch eigentlich jetzt auch sagen, wie schön, Avatar, genauso, Reich, Konzern gegen, ha, warum geht das nicht an mich? Und dann hab ich hinterher, als das dann jemand erklärt hat, gesagt, na klar, da war mein Unterbewusstsein doch schon einen Schritt weiter, hat gesagt, das willst du doch aber gar nicht mehr, das ist doch eigentlich total blöd.

Verrückt, ne? Und wir können uns nicht, das ist das Vertragte daran, wir können uns nicht dagegen sträuben, weil wir kriegen es immer wieder irgendwo reingedrückt und das ist echt strukturell, das ist wirklich gesellschaftlich ein Thema, was ja auch vielleicht sogar so gewollt ist.

Geld und Streit: Wenn Vermeiden zur Strategie wird

Naja, und das zahlt ja dann auch auf die Antwort ein, was hast du über Geld gelernt? Natürlich. Und viele lernen ja zum Beispiel auch über Geld, dass es wegen Geld immer Streit zwischen den Eltern gab. Ja, oh ja. Und jetzt mal ganz ehrlich, wer will denn Streit erzeugen? Also übers Geld wegdrängen, gar nicht erst mit Geld befassen, dann gibt es keinen Streit mit meinem Partner, genau, soll er es doch machen, tricky.

Altersarmut: Warum es jetzt anfangen muss

Ja, meine Liebe. Ich sehe schon, da könnten wir noch mehrere Folgen machen. Das Thema ist wirklich so, ich finde es auch gerade in der jetzigen Zeit, wo wir eben auch in der schwierigen wirtschaftlichen Zeiten sind und wo eben auch viele Frauen wirklich feststellen, durch Trennung oder durch auch den Tod des Partners, dass sie damit auf einmal alleine klarkommen müssen, weil es geht gar nicht anders.

Ich glaube, es wird Zeit und was ich noch gehört habe, was mich auch extrem getriggert hat, gerade für Frauen, du kannst nicht erst mit 67 anfangen, weil Altersarmut beginnt nicht erst mit 67. Und der Fakt ist, dass über 20 Prozent der Frauen Gefahr laufen Gefahr, in die Altersarmut zu rutschen. Bei Männern sind es deutlich weniger. Man muss sich vorstellen, wenn man hier so 100 Frauen im Saal hat, dann kann man so abzählen, 1, 2, 3, 4, Altersarmut. Also ist das nicht krass? Jede fünfte Frau?

Absolut. Und die fängt ja nicht erst mit 67 an, die fängt ja an mit 20, wenn du ins Berufsleben startest, wenn du ins Studium startest, wenn du irgendwas in die Ausbildung kommst oder fertig bist, dann fängt es ja an. Damit legst du ja schon deine Weichen, damit schützt du die Weichen für dein restliches Leben.

Ja, und was tatsächlich uns in Deutschland fehlt, ist finanzielle Bildung. Ich würde sogar sagen, es fängt noch viel, viel früher an. Und uns fehlt tatsächlich auch – aber das wäre ein Fass, da könnten wir eine eigene Folge darüber aufnehmen – was wir lernen aus dem Umgang des Staates mit dem Geld und was könnten wir sozusagen im Vergleich mit anderen Ländern eigentlich daraus lernen und wie würde sich das auf Altersarmut auswirken? Aber wie gesagt, das ist keine Frage für zwei Minuten.

Verabschiedung und Ausblick

Ja, es war wieder gut, meine Liebe. Ich hoffe, wir können, damit viele inspirieren und viele motivieren, sich mit dem Thema zu befassen, auch wenn es angstbesetzt ist. Ja, das kenne ich, das ist so. Aber es macht auch Spaß und ich hoffe, wir konnten da ein bisschen Menschen erreichen. Und ich freue mich schon auf alle Kommentare dann unter dem Video. Absolut.

Ihr könnt mir auch gerne anschreiben, oder auch Miriam, wenn ihr Impulse dazu noch braucht, oder wenn ihr sagt, das hat mir jetzt geholfen, würde mich freuen. In diesem Sinne.

Ich auch total. Nächste Woche habe ich die Manuela Vollmer hier, mal einen kleinen Teaser vorweg. Da geht es um das Thema Verkaufen und warum Frauen so Bauchweh haben mit dem Thema sich und eine Ware zu verkaufen. Ist auch ein ganz spannendes Ding, was ich auch immer denke, wow, müssen wir mehr in die Öffentlichkeit bringen.

Und weißt du, was ich an dieser Stelle gleich noch einwerfen will? Wir verkaufen nicht uns, wir verkaufen eine Leistung. Ja, aber letztendlich verkaufst du immer auch, das sehe ich auch gar nicht als negativ, dich selbst. Wenn du dich bewirbst, dann verkaufst du deine Persönlichkeit. Und das ist gut so, weil ganz ehrlich, ich würde heute mit Sicherheit fragen, warum sollte ich für sie arbeiten? Warum darf nur der Arbeitgeber mich fragen, warum wollen sie gerade nicht hier arbeiten? Ich würde zurückfragen, toll, aber warum soll… Warum? Was macht sie aus, dass ich meine Lebenszeit dafür hergebe, um bei ihnen für Geld zu arbeiten? Ich verkaufe mich da genauso, logisch.

Von daher, spannendes Thema, auch nächste Woche wieder. Ich hoffe, ihr seid wieder dabei. Wer nicht live dabei ist, gar kein Problem. Es wird bei Just Be Unlimited natürlich als Podcast und als YouTube aufgezeichnet und dann auch, denke ich, in einer Woche hochgeladen. Meine Liebe, es hat mir wieder viel Spaß gemacht. Wir sehen uns in diesem Sinne. Allen ein schönes Wochenende und ich hoffe, ihr habt alle genug Streusalz. Es geht in einigen Städten ja wieder raus. Wir werden sehen. In diesem Sinne. Bis zum Wochenende. Tschüss.

Du möchtest mit deiner eigenen Gedankeninventur starten, weißt aber nicht genau wie?

In meinem Newsletter bekommst du regelmäßig praktische Impulse, die dich dabei begleiten.

Herzliche Grüße,
Miriam

Audiotranskript erstellt mit Turboscribe.ai.

Die Basis für diesen Blogbeitrag ist diese Podcast-Folge:

Nicole und ich haben uns zum LinkedIn Live getroffen. Sie hostet einen Podcast – just be unlimited -, der sich an Frauen richtet und unterschiedliche Themen aufgreift, die für uns Frauen einfach eine hohe Relevanz haben. Wie das Thema Zeit oder auch Geld. Zum Thema Geld treffen wir uns am 30. Januar 2026. Blogartikel folgt natürlich wieder.

Wir gehen im Interview der Frage nach, wie eigentlich Zeitmangel und Zeitfülle entstehen und wie man darauf Einfluss hat, was man spürt. Wir berücksichtigen dabei besondere Herausforderungen von Frauen im Allgemeinen und gehen auf die Besonderheiten von hochintelligenten Frauen – unter anderem schnelles, vieles und komplexes Denken – ein. Dazu zählt neben der besonderen Art zu Denken auch auch das Lebensgrundgefühl die Zeit würde nicht ausreichen für die Umsetzung all der spannenden Interessen.

Podcast als Video

Du kannst uns auch „in Aktion“ erleben – uns also nicht nur beim Denken zuhören, sondern auch zusehen, wenn du willst. Und natürlich dort – ebenso wie hier – deinen Kommentare hinterlassen.

Im 0€-Co-Working für Umsetzerinnen nimmst du dir ganz bewusst Zeit für dein Thema.
Ohne Druck. Ohne Perfektion.
Aber mit Fokus und anderen Frauen, die auch umsetzen dranbleiben wollen.

Wenn dich im Co-Working limitierende Gedanken davon abhalten, weiterzumachen, hast du die Möglichkeit, mit mir in einem Speed-Coaching mit diesem Gedanken zu arbeiten. Denn wie ich im Interview gesagt habe: Limitierende Gedanken sind pures Gold.

👉 Hier geht’s zum 0€-Co-Working für Umsetzerinnen

Transkript der Podcastfolge

Zeitmangel als Dauerzustand – warum Zeit für so viele Frauen zum Problem wird

So, hallo und herzlich willkommen zu einem Live Talk auf LinkedIn und natürlich nachher auch die Aufzeichnung als Podcast oder als YouTube-Video. Ihr seht es hier oben, Just Be Unlimited, da findet ihr die Kanäle. Und ihr wisst, dass ich mir immer eine sehr spannende Frau als Gesprächspartner einlade.

Heute ist das die Miriam Deborah Michaelsen. Und ja, wir reden über das Thema Zeit. Zeitfülle oder Zeitmangel.

Und Miriam arbeitet als Coach, als Coachin für hochintelligente Frauen. Und generell, ich glaube, das Thema Zeit ist für Frauen immer so. Wenn ich mit Kunden rede, was ist eine größte Herausforderung? Zeit.

Zu wenig Zeit. Und ich glaube, das ist mal ganz spannend, das heute mal von der anderen Seite aufzudröseln. Hallo Miriam.

Hallo liebe Nicole, vielen Dank für die Einladung. Unser Vorgespräch war ja schon richtig, richtig cool. Das wird ein toller Talk heute.

Ich freue mich mega. Ich freue mich auch. Auf die Zeit mit dir.

Hochintelligente Frauen und das Gefühl, „anders“ zu sein

Ja, das Thema Zeit. Welche Erfahrungen hast du gemacht mit deinen Kundinnen zum Thema Zeit? Und warum ist das so ein Problem? Also die Frauen, die zu mir kommen, übrigens wissen 50 Prozent der Frauen, die zu mir kommen, bevor sie mit mir arbeiten, gar nicht, dass sie hochintelligent sind, sondern sie fühlen sich einfach irgendwie nur anders. Falsch oder vielleicht sogar wie ein Alien.

Für alle da sein – und selbst hinten runterfallen

Und es ist tatsächlich wie bei deinen Kundinnen auch. Also das ist immer wieder ein absolut vordergründiges Thema. Vor allem nicht genug für mich.

Für sich selbst die Zeit zu haben. Die Frauen, die zu mir kommen, sind unfassbar exzellente Dienstleisterin für, ich sage immer, platt für alles und jeden. Egal ob Familie, Freundeskreis, Beruf, Haushalt, überall.

Und die eigenen Themen, ich mache das manchmal ganz gern hier mit meinem Stuhl, die fallen häufig hinten runter. Weil am Ende des Tages ist keine Zeit mehr über. Dann wird das auf morgen verschoben, auf nächste Woche, auf nächsten Monat, nächstes Jahr.

Und irgendwann, eigentlich bräuchte ich noch ein nächstes Leben, um all das machen zu können, was ich so gerne machen wollen würde. All meine Interessen unter den berühmt-berüchtigten Hut drunter zu kriegen. Und es reicht einfach nicht aus.

Gesellschaftliche Prägung: Warum Zeitmangel akzeptiert ist

Und es ist so eine Schwere. Und was dann in meinen Räumen passiert ist, eine meiner Kundinnen sagt immer, das ist Magie, obwohl ich nicht zaubere. Es entsteht über die Zeit Freude und Leichtigkeit.

Das freut mich immer total. Das ist, glaube ich, das Thema, weil diese ständige, die Zeit reicht nicht. Es führt ja zu einem unglaublichen Gehetztsein und zu einem, ich bin nicht gut genug, weil ich schaffe ja alles gar nicht.

Und andere scheinen das ja müdenlos zu schaffen. Die anderen Mütter kommen noch auf Schulfest mit dem tollen Kuchen und ich habe eigentlich nur noch wieder aus dem Eisfach irgendwo eine Kopenhagener Wiesentorte geholt, weil ich es gar nicht schaffe. Also alle anderen sind besser.

Das kommt dann ja noch dazu. Es gibt ja eine unglaubliche Schwere und das dann aufzulösen. Bei allen anderen funktioniert es, nur bei mir nicht. Bei mir nicht, genau.

Zeitmangel als Zugehörigkeit

Aber jetzt stelle dir mal vor, du wärst eine Frau und würdest sagen, ich habe ganz viel Zeit. Da wäre sofort das Thema, was stimmt mit der nicht? Die kann doch nicht ganz normal sein.

Das ist ja auch ein bisschen ein Zeitthema. Dieses, ich bin total gestresst, zeigt, ich bin wichtig und ich bin gut und ich bin total toll. Ich glaube, wir brauchen auch so ein bisschen das Thema.

Zeitmangel ist real – aber gestaltbar

Das ist das eine und was ich aber auch immer wieder sehe und immer wieder sage, wenn wir uns mal anschauen, du hast die Frage gerade so schön geöffnet, was wäre eigentlich, wenn ich total viel Zeit hätte? Wenn wir auf den Zeitmangel gucken, dann ist das ein gesellschaftlich hoch akzeptierter Zustand des Seins sozusagen. Also wenn du nicht genug Zeit hast oder für etwas keine Zeit hast oder jetzt keine Zeit hast oder jetzt schnell machen musst, dann ist das gesellschaftlich total akzeptiert. Ich habe ja früher, bevor ich hauptsächlich als Coachin gearbeitet habe, habe ich als Personalleiterin gearbeitet und natürlich habe ich Überstunden gemacht und natürlich hatte ich ganz oft keine Zeit, wenn ich gefragt wurde um Verabredungen, Treffen.

Natürlich fiel auch mal mein Sport hinten runter, natürlich fiel mein Hobby hinten runter, natürlich fiel auch mal gesunde Ernährung hinten runter. Ich könnte jetzt so ein ganzes Liborello abrollen, dann hätten wir die 30 Minuten rum, warum bin ich? Das kann ich so gut nachvollziehen, ich kenne das so gut. Ich bin immer auf Verständnis gestoßen, ich bin immer auf Zuspruch gestoßen und irgendwann habe ich verstanden, dass das ziemlich krass ist, wenn wir uns überlegen, dass wir uns über Zeitmangel zugehörig fühlen können.

Verrückt, oder? Voll, weil das ist ja eine große Gruppe, zu der ich dann gehöre. Wie schön, oder? Da kann man über ein Thema reden und dann kann man sich selber erzählen, wie schwer man es hat und das ist ja noch gar nichts, was du hast. Ich habe es ja noch viel schwieriger, weil ich habe ja noch ein Kind mehr als du oder was auch immer.

Oder meine Schwiegermutter, meine Mutter ist ja noch ein Pflegefall oder oder oder. Ja, dieses gegenseitig hochschaukeln und tatsächlich an dieser Stelle, wie sagt man immer so schön, kleiner Disclaimer. Wir sagen auf gar keinen Fall, dass Zeitmangel nicht real wäre.

Wir wollen heute auch auf gar keinen Fall hier irgendwie die Schuldfrage stellen, den schwarzen Peter zuschieben oder sagen, du machst das alles falsch. Überhaupt gar nicht. Aber die Frage ist ja nicht, ob ich ihn habe oder nicht, sondern ob ich einen anderen Weg finde, damit umzugehen, wie auch immer der dann aussehen kann.

Total individuell. Ich habe ja beispielsweise und du fandest das ja auch in unserem Vorgespräch so schön.

Mehr Zeit bei gleicher Uhr – ein Kundenbeispiel

Ich habe ja eine Kundin, das ist also im Moment so ein Beispiel, wo ich denke, das ist so krass.

Die kam zu mir letztes Jahr im Sommer und wollte, also ist Unternehmerin, hat schon seit vielen Jahren eine Firma und ihr Herz ruft aber auch noch nach einer ganz anderen Tätigkeit. Und jetzt war so ein bisschen das Dilemma aus, einerseits Umsatz, andererseits Zeit und auch so, was sagen vielleicht auch die anderen, wenn ich dieses andere Thema bespiele. Und wir haben dann rausgearbeitet, dass sie viel mehr Zeit für das andere Thema haben möchte und dass sie auch für sich selber, für ihre Freizeit, für ihre Gesundheit, für ihre Familie mehr Zeit haben möchte.

Und so die Frage, wie soll das gehen? Und nach einem Jahr haben wir ein Resümee gezogen und das Resümee war relativ beeindruckend. Sie hatte mehr Zeit in ihrer Wahrnehmung, obwohl die Zeit als solches ja nicht mehr geworden ist und tatsächlich auch mehr Umsatz. Und mittlerweile ist sie fast dabei.

Also noch ist das Jahr nicht ganz vorbei, aber es sieht tatsächlich so aus, dass sie verdoppelt hat mit weniger Zeiteinsatz und wirklich ganz krassen Gefühl von, da war viel mehr Freude, viel mehr Leichtigkeit und ich hatte viel mehr Zeit für das, was ich eigentlich gerne machen wollte. Und trotzdem läuft die Firma wie geschnitten Brot. Das ist immer, wo ich sage, that’s where the magic begins.

Genau. Nimm uns da mal mit, was hat sie verändert? Was hast du ihr geraten? Es muss ja was passiert sein. War das so die innere Einstellung? Oh, mir geht es gut und ich habe ganz viel Zeit.

War die Zeit da oder hat sie ganz bewusst Dinge umgestellt in ihrem Arbeitsablauf, Tagesablauf, in der Beziehung mit den Kindern, wie auch immer?

Warum Zeitmanagement allein nicht reicht

Also es gibt ja viele Coaches in unserer Bubble, die sagen, na du musst eigentlich nur affirmieren, du musst dir nur Affirmationen sprechen und dann löppt das von alleine. Ja, oder Zeit managen. Du hast kein gutes Zeitmanagement.

Genau. Ja. Und die Frauen, die zu mir kommen, da sage ich immer, also du brauchst keinen 328.

Zeitmanagementkurs von mir, auch wenn ich das als Managementprofi dir total gut beibringen könnte, aber da relativ wenig Freude dran hätte. Ja. Sondern wir müssen gucken, was ist es denn eigentlich wirklich.

Ja. Und wenn ich, ich mache mal so eine Kombination aus dieser eine Kundin und der gemeinsamen Nenner aller Frauen, die ich bisher begleitet habe.

Werte und Bedürfnisse als Schlüssel zur Zeitfülle

Es ist immer wieder was absolut verändert wirkt, ist sich der eigenen Werte, also die eigenen Werte nicht nur zu kennen, sondern sich dessen bewusst zu werden.

Zu sehen, welchen Zusammenhang gibt es zur Zeit. Da mache ich gleich mal ein Beispiel. Ich mache mir mal eben eine Notiz, weil das ist super bestechend.

Und dann tatsächlich auch zu schauen, welche Bedürfnisse habe ich, die ich gerade bei mir vielleicht sogar bei längerem Zeitraum nicht erfülle, weil dann entsteht so eine große Sehnsucht, die den Eindruck von zu wenig Zeit noch bestärken kann. Das ist das, was ich auf jeden Fall immer wieder sehe. Und ich arbeite im Prinzip auf vier Ebenen.

Das eine ist immer, es fängt immer beim Gedanken an. Egal, was hinten rauskommen soll, es steht immer ein Gedanke am Anfang. Auch wenn ich immer wieder zu hören bekomme, habe das erst ein Gefühl.

Aber wenn die Frauen dann sagen, ich habe das Gefühl, ich habe zu wenig Zeit, dann kommt immer bei mir so ein, das ist ein Gedanke, das ist gar kein Gefühl. Das ist der Gedanke. Du denkst, du hast zu wenig Zeit.

Immer ein Gedanke. Das ist kein Gefühl. Ein Gefühl ist auf einer ganz anderen Ebene zu finden.

Enttäuschung, Wut, Traurigkeit. Das sind Gefühle. Wir sagen ja oft, ich denke, weil wir uns, weil wir eine Meinung kundtun.

Das hat aber nichts mit Gefühl zu tun. Ich denke, das ist so und so. Ich habe eine Meinung und traue mich aber nicht zu sagen, das ist übrigens so.

Ich gehe in eine Meeting und sage, ich denke, wir könnten das so machen. Statt zu sagen, ich bin davon überzeugt, wir sollten das so machen. Das ist immer nur eine Unsicherheit eigentlich. Ja, voll.

Die vier Ebenen der Veränderung

Ich mache erst mal die vier Ebenen. Gedanke, Gefühle, Emotionen, Körper, Verhalten.

Das sind die vier Ebenen oder die Kette, in der ich immer arbeite. Dann dröseln wir einmal auseinander, was sind Gefühle im Hier und Jetzt, die entstehen durch den Gedanken. Und wo sind vielleicht aber auch Gefühle, die sich total alt anfühlen.

Ich nenne die dann Emotionen, weil dann kriegen wir die sprachlich auch auseinander gedröselt. Die kommen von früher und können auch ans Früher noch dran gebunden sein. Nun bin ich ja von Hause aus, sage ich auch immer wieder, ich bin Betriebswirtin, ich bin systemische Coachin, ich bin Hochbegabungscoachin und Trainerin für autogenes Training.

Aber ich bin keine Psychologin, keine Psychotherapeutin, nichts in der Richtung. Aber trotzdem habe ich natürlich durch die ganze Personalarbeit unfassbar viele psychologische Konzepte einfach mit im Koffer gehabt. Und dann gehen wir hin, wenn die Frauen erst mal wissen, was denke ich darüber, was ist das Gefühl im Heute, was ist möglicherweise eine alte Emotion, wo spüre ich das eigentlich im Körper, dann fangen wir schon an aufzulösen, zu transformieren.

Und dann geht es daran, das Verhalten zu verändern. Weil es geht dann ja immer über die Identität.

Identität statt Disziplin

Wenn ich versuche, mit dem Rauchen aufzuhören, dann ist das total schwierig.

Also ich rauche jetzt nicht, aber so. Wenn ich aber in die Identität hineinschlüpfe, eines Nichtrauchers, und mich frage, was tut denn ein Nichtraucher, außer nicht zu rauchen, und mich auf den Standpunkt stelle, ich bin ab heute Nichtraucherin, dann hat das eine ganz andere Wirkung, als wenn ich sage, ich höre ab heute mit dem Rauchen auf. Oder? Merkt man vielleicht, ne? Merkt man, ja.

Hören auf heißt ja, ich nehme mir was weg, ich habe einen Verlust. Das ist ja dann ein wahnsinnig schmerzhaftes Verlustgefühl. Mit dem Essen, das Thema kenne ich auch zu gut, ist genauso.

Dann darf ich ja nicht mehr. Geht nicht. Dann ist es sofort ein negatives Gefühl dabei, kannst du vergessen.

Brauchst du gar nicht anfangen. Wenn ich hingegen eine Frau bin, die sich bewusst gesund und ausgewogen ernährt, ist das schon mal eine ganz andere Geschichte. Ja, dann habe ich Fülle.

Ich kann ja ganz viel von bewusst gesunder Ernährung mir zufügen, aber ich habe nicht den Mangel, ich nehme mir was weg, ich darf nicht, sondern wow, ich kann ganz viel, ne? Ja, genau.

Selbstbestimmtheit braucht andere Strukturen

Du hast mich vorhin gefragt, was haben wir denn dann eigentlich gemacht? Ich sage immer bei mir 50% Plan, 50% Prozess. Also natürlich arbeite ich auch ganz klassisch mit der Frage, wo willst du eigentlich hin, was ist eigentlich dein Ziel, was willst du eigentlich erreichen? Und das können wir auch quantifizieren, wenn sie am Anfang gesagt hat, sie möchte zukünftig so und so viele Stunden in der Woche oder einen Tag in der Woche für das neue Business haben.

Sie möchte so und so viele Stunden für ihre Freizeit haben, dann ist das sehr konkret und das haben wir natürlich gemacht. Und heute sitzt sie da und hat ihren ganzen Tag für ihr zweites Business, was sie aufbaut und sie hat ihre klaren Tagesstrukturen. Und da geht es gar nicht so stark darum, wie soll ich das sagen, wie so ein Wächter hinter sich zu stehen und zu sagen, so 17 Uhr, jetzt muss aber der Stift fallen, weil sie hat Selbstbestimmtheit als hohen Wert und dann ist es halt einfach super wichtig, das auch wirklich selbst zu bestimmen und dann gibt es Tage, da arbeitet sie nicht und dann gibt es Tage, da arbeitet sie auch 10, 12 Stunden.

Und da eine Balance zu finden und wirklich auch immer wieder zu gucken, prozessorientiert, was kommt eigentlich gerade hoch bei den Themen, wo gibt es gerade eine Verknüpfung, lass mal hingucken und da ist sie unfassbar gut durchgegangen. Und das schaffen die Frauen in meinen Räumen tatsächlich alle, die die wollen, die, die meinen, dass sie nicht brauchen, schaffen es meistens nicht und gehen und das ist auch gut so, weil es soll ja nicht zu einer Abhängigkeit kommen. Das sind gestandene Frauen unterschiedlichen Alters, unterschiedlicher Herkunft, aus unterschiedlichen Berufen, die ich eigentlich nur erinnere, was sie können und die ich ermutige, das zu tun.

Kompetenz sichtbar machen

Ja, aber manchmal ist es, ja, ist es genau das. Ich glaube, dieses sich selber daran erinnern, ich kann das schon, was kann ich überhaupt? Also ich mache ganz, ganz viele kleine Webinare zum Thema Kompetenzkonto, weil ich glaube, die wenigsten Frauen wissen wirklich, was sie können. Die wissen das nicht, denen ist das nicht bewusst.

Ich sage so, er schreibt mal, er hat von 2, 3 Minuten mal 20 Kompetenzen auf. Ja, also ich habe das und das gelernt und ja und dann kann ich auch noch das und das und dann sage ich, ja, aber du kannst doch viel mehr.

Warum Zeitmanagement ein Denkfehler ist

Ich glaube, das ist so dieses Bewusstmachen, was steckt eigentlich alles in dir und gerade auch Thema Zeit.

Ich glaube, dass die viele sagen, oh ja, dann machst du doch ein Zeitmanagement-Seminar. Fakt ist, ich kenne Lothar Seibert, der gilt ja in Deutschland als der Zeitmanagement-Guru, der Papst des Zeitmanagements. Er ist mit meiner Mentorin verheiratet, deswegen habe ich da ein bisschen mehr auch Einblick gehabt und er hat auch immer mal gesagt, das ist auch schon wieder Jahre her, im Grunde muss ich Abbitte leisten, weil was ich da erzählt habe, das ist eigentlich Quatsch, weil du kannst Zeit gar nicht managen.

Das ist ein ganz anderer Ansatz, du kannst deine Zeit nicht managen. Das fing so an, als wir so Computer kriegten, wir können das alles im Computer eingeben und können das strukturiert und so ein Timetable machen, aber im Grunde kannst du sie nicht wirklich sachlich managen, weil da hängt noch so viel mehr dahinter.

Werte vor Struktur

Und das finde ich eben wieder ein ganz spannendes Thema, wir müssen erst mal an unsere Werte rangehen und gucken, was ist mir eigentlich wichtig.

Und wenn Selbstbestimmtheit mir wichtig ist, dann kannst du derjenigen Frau nicht sagen, so jetzt machen wir ein Timetable, jetzt machen wir Zeitmanagement, zack, zack, zack, zack, zack, dann bist du hier ja produktiv. Dann sagt sie sich, ja und, wer bin ich, wo bin ich, wo bleibe ich jetzt hier? Und dann entsteht der Wertekonflikt innerhalb der Person und der wird häufig gar nicht so bewusst wahrgenommen, aber er drückt sich natürlich dann in Vermeidung aus. Und im Außen sieht die Frau dann nur, ich halte meinen Zeitplan nicht ein, ich halte meine Jahresplanung nicht ein, ich setze nicht um, wie ich das geplant habe, es funktioniert nicht.

Im schlimmsten Fall sogar, ich funktioniere nicht. Das ist es, ich mach mir das schwierig genug.

Freiheit als Wert – ein Praxisbeispiel

Ich habe eine Kundin, bei der ist Freiheit ganz, ganz oben in der Wertehierarchie und die hatte sich eine total schöne Struktur gebaut für die Tage und Wochen.

Also natürlich arbeite ich auch mit Strukturen, gar keine Frage. Da geht es logischerweise auch um Aufgabenmanagement, um Ressourcenplanung. Die brauchen wir auch.

Gerade wir, ich sage immer so schön, schnelle Vieldenkerinnen, müssen sehr bewusst auf unsere Ressourcen gucken. Egal ob Zeit, Energie, mentale Ressource, gesundheitliche Ressource, dass wir da nicht kippen. Die hatte Freiheit als höchsten Wert und hatte sich eine super Struktur gebaut und festgestellt, der Vormittag läuft immer wie strukturiert und der Nachmittag nie.

Und da war jetzt so die Frage, warum nicht? Am Ende kam sie relativ schnell in einem meiner Workshops drauf und sagte, der Nachmittag, den hat sie viel zu kleinteilig geplant. Und das fühlte sich ganz unfrei ein und ganz eingeengt. Und natürlich hat ihr schlaues Köpfchen einen Weg gefunden, aus dieser ganzen Hölle an Gefühlen und Emotionen, die zu vermeiden.

Weil das war ja nicht schön, das zu fühlen, eingeengt zu werden und in der Freiheit begrenzt zu werden. Das ist ja nicht schön. Und dann hat sie es umgestellt und zwei Tage später kriege ich eine WhatsApp, läuft.

Ja, gut. Also wenn du jemanden, der wirklich Freiheit ganz oben stehen hat, ich gehöre da auch dazu, und der schon den Vormittag in Strukturen gefangen ist, dann ist das klar, dass der Nachmittag ausbricht. Dann sagt der, jetzt habe ich genug funktioniert, es ist alles okay, quasi fremdbestellt, irgendwie Struktur, Korsett, alles eng.

Und jetzt, Nachmittag, jetzt mache ich mein Ding. Und dann ist das natürlich fett für ein Business, was Strukturen braucht und dann auch gar nicht zuträglich, weil du dann aus dem Ruder läufst und Dinge machst, die dann völlig unnötige Gänsefüßchen sind. Hauptsache du löst diese Struktur raus.

Ich finde das völlig klar, eigentlich logisch, oder? Und für sie war es tatsächlich so ein krasser blinder Fleck, weil sie in ihrem Vormittag bereits eine Struktur etabliert hatte, die total ihr entsprach, wo schon ganz viel Me-Time drin war, wo schon ganz viel Erholung und Entspannung drin war. Und das war sozusagen der Punkt, der es ihr erschwert hat, zu erkennen, dass es am Nachmittag eine ganz andere Struktur, nämlich eine offenere, braucht. Und dann hat sie zusätzlich noch ein paar Dinge eingeführt, wie zusätzlich für den Nachmittag noch eine Ideenliste und einen Parkplatz, alles Mögliche.

Selfleadership vor Management – im Prozess

Also dann auf der Management-Ebene, weil ich sage immer, wir müssen erst auf der Self-Leadership-Ebene inklusive Mindset arbeiten und dann gehen wir auf die Management-Ebene, weil vieles ist auf Management-Ebene gar nicht mehr notwendig, wenn wir vorher schon die ganzen Knoten gelöst haben. Heißt jetzt nicht, dass wir erst das komplette Gedankengut lösen, bevor wir, nein, das geht halt immer im Prozess. Das finde ich auch super wichtig, weil ich habe den Eindruck, dass ganz viele Coaches bei uns in der Bubble so ein bisschen sagen, naja, du musst erst dein Mindset aufbauen, bevor du XYZ machen kannst.

Und ich bin eine absolute Verfechterin davon zu sagen, das machen wir on the go, das machen wir, während wir das tun. Weil während wir etwas umsetzen, kommen ja auch all die limitierenden Gedanken, mit denen wir dann arbeiten können.

Limitierende Gedanken sind pures Gold

Und das ist bei mir auch, ich spreche zwar von limitierenden Gedanken, aber ich sage auch immer, das ist das pure Gold.

Wenn wir das heben. Wenn du dir dieser Sätze und Gedanken bewusst bist und dann feststellst, ja, passen die heute gar nicht mehr, dann löst sich was. Egal, ob es um deine Finanzen geht, egal, um was es geht.

Völlig klar, wenn du dich irgendwo einschränkst und limitierst und dann erkennst, kommt es ja gar nicht von mir. Das habe ich als kleines Kind gehört und habe es so als feststehende Wahrheit angenommen. Ist aber gar nicht so, dann platzt der Knoten richtig.

Die Identitätsfrage: Wer wärst du mit Zeit?

Aber richtig, ja. Und du hast ja am Anfang die Frage gestellt, also auch so den Untertitel, wer wärst du, wenn du genug Zeit hättest?

Wenn wir auf diese eine Kundin gucken, wenn wir überlegen, was könnte sie antworten, dann könnte ich mir vorstellen, dass sie heute sagt, ich bin erfolgreiche Unternehmerin, habe ein richtig geniales Leben, weil ich mir für alles Zeit nehme, was ich machen will. Ja, das ist der Hammer.

Und ich wette mit dir, dass es genug Menschen gibt, die dann sagen, oh krass, das kann aber jetzt so einfach nicht sein. Oder das kann die doch jetzt so nicht sagen. Das geht doch gar nicht.

Das kann aber einfach gar nicht sein, das würde ja jeder machen. Ah, den Satz kenne ich auch. Das kann ja nicht sein, das würde ja jeder machen.

Zugehörigkeit loslassen

Und es braucht tatsächlich auch diese Bereitschaft und ich stelle die Frage auch immer, wenn ich mit diesen identitätsorientierten Fragen, wer wärst du, wenn, arbeite, was musst du dafür loslassen? Was musst du auch an Überzeugungen loslassen? Was musst du an möglichen Zugehörigkeitsempfinden, was musst du an möglicher Zustimmung von außen loslassen, wenn du dieser Mensch bist? Und dann ist eigentlich nur die Frage, willst du das immer noch werden oder nicht? Am Ende ist es eine Entscheidungssache. Und das, wie gesagt, nochmal, das heißt nicht, dass Zeitmangel nicht real ist. Der ist absolut real.

Begabungsforschung: Das Grundgefühl „Zeit reicht nie“ ist ein Merkmal hoher Intelligenz

Und er ist auch, lass mich das einwerfen nochmal an der Stelle, und zwar so ein ganz tiefes Gefühl von, also da spricht man tatsächlich in der Forschung von Gefühl, wobei wir uns da auch streiten können, ob es nicht ein Gedanke ist, aber wenn wir in die Begabungsforschung gucken, dann hat die Begabungsforschung ein Merkmal hoher Intelligenz rausgefunden, nämlich so ein ganz tiefes Lebensgrundgefühl von, die Zeit reicht nie. Was ich total spannend finde. Wenn du so viel erleben möchtest, du hast ja so viel Neugier und Wissensdurst in dir, und es reicht nicht, um alle Bücher zu lesen, um die Welt zu sehen, alle Länder kennenzulernen, alle Sprachen gelernt zu haben.

Die Zeit reicht eben nicht. Und wenn man hochintelligent ist, dann will man immer, immer mehr. Das ist egal, wie alt du wirst.

Ich habe noch immer lange, lange nicht alles gelernt, gelesen, gemacht, getan, was ich gerne machen möchte. Und bin eigentlich Boomer. Also eigentlich denke ich mal so, die Zeit reicht nicht mehr.

Der erste kleine Hebel im Alltag

Und da sage ich auch immer, und das ist wirklich auch der Appell an dieser Stelle, alle, die das hier hören, entweder jetzt live oder später, wenn du schon weißt, dass du hochintelligent bist, oder aber wenn du vielleicht schon mal drüber nachgedacht hast, oder es jemand anders gesagt hat, dann sei dir bewusst, dass du diese Eigenschaft von diesem Grundgefühl quasi per DNA schon automatisch ausgeliefert bekommen hast. Das ist quasi eine Werkseinstellung. Das ist schön gesagt, Werkseinstellung, sehr cool.

Also du kannst da gar nichts für, alles gut. Ja, und das sowieso immer. Ich sage immer zu allen, ihr seid wundervolle Menschen.

Ihr seid total großartig. Ja, jetzt stell dir vor, egal ob jetzt hochintelligent oder nicht, aber eine Frau sagt, ich kann mich da sehr gut wiedererkennen, und mir reicht die Zeit auch nicht. Und ich habe das Gefühl, ich würde mehr Leichtigkeit haben wollen.

Hast du Impulse für diese Menschen, ohne jetzt sieben Bücher, 13 Webinare und fünf Kurse und studiert haben zu müssen, was kann derjenige, wir haben jetzt ein langes Wochenende, wir haben heute schon Feiertag, einige nicht, die haben das dann morgen, aber was kann denn die Person, auch wenn es jetzt im Nachgang angehört wird, sofort umsetzen? Wo kann sie ansetzen und sagen, was ist der erste kleine Hebel, der vielleicht schon für mich spürbar was verändert? Also was zu den ersten ein, zwei, drei Schritte, die auch umsetzbar sind, die also nicht so hochkomplex sind, dass man sie erst siebenmal geübt und mithilfe Anleitung und an der Hand nehmen hinbekommt. Tatsächlich absoluter Appell, ganz mutig sich mit einem heißen Tee, einem Kakao, einem Gläschen Wein oder einem Bierchen oder was auch immer, gemütlich mal hinzusetzen und sich wirklich ehrlich zu fragen, wofür hätte ich gerne mehr Zeit? Und dann aber, also dann einfach erstmal runterschreiben.

Warum „mehr Zeit“ konkret werden muss

Und dann aber auch ganz konkret zu werden, was bedeutet dieses mehr Zeit eigentlich? Möchte ich fünf Minuten am Tag dafür haben? Möchte ich mir dafür ein Wochenende im Jahr nehmen? Möchte ich das jede Woche für eine Stunde integrieren? Worum geht es hier eigentlich ganz genau?

Weil dieses mehr, wenn wir jetzt mal hirnphysiologisch uns das angucken, wir haben ja ein retikulares Aktivierungssystem.

Ich mag dieses Wort unfassbar gerne. Wenn das aktiviert wird, dann löst das die selektive Wahrnehmung aus. Bei mehr Zeit oder mehr Geld, auch ein schönes Fondthema.

Oh ja, mehr Geld, ich will mehr Geld haben. Reicht mir das schon 10 Cent oder 1.000 Euro oder eine Million? Was heißt denn mehr Geld? Dann sagt das Gehirn, Entschuldigung, ich habe den Befehl nicht ganz verstanden. Ja, genau, richtig so.

Persönliches Beispiel Mal-Wochenende

Wirklich konkret werden. Ich mache zum Beispiel an diesem Wochenende ein Mal-Wochenende im Monat. Das ist für mich richtig schön, unter Berücksichtigung aller Faktoren und auch zu diesem, was will ich eigentlich.

Einmal im Monat zu malen, das sind dann so drei bis viermal zwei Stunden an dem Wochenende plus Aufbau, Abbau usw. Mega, passt. Ich habe viele Jahre gesagt, ich hätte gerne mehr Zeit zu malen und habe es nicht gemacht.

Zeitwünsche bringen Gefühle mit sich

Also das würde ich auf jeden Fall empfehlen. Was das aber braucht, und das sage ich an dieser Stelle auch, das ist immer so diese Bewegung, es braucht die Bereitschaft, all das zu halten, was an Gefühlen und Emotionen kommt. Das heißt, es braucht die Bereitschaft, wenn ich mich frage, wofür hätte ich gerne mehr Zeit, dass da Enttäuschung, Traurigkeit, Verzweiflung, Resignation, Wut, dass das kommt.

Warum Fühlen vor Planen kommt

Und das zu halten und zu spüren, weil in dem Moment, wo das kommt, sind wir nicht in der Lage, auf rational logischer Ebene uns zu überlegen, wie wir das jetzt in unseren Alltag integrieren wollen. Das heißt, das darf erstmal gefühlt werden. Und dann kann einiges an Management tatsächlich ansetzen.

Warum Begleitung hier oft hilfreich ist

Ich glaube, dieser mittlere Schritt, also dieses Aushalten, ich glaube, das ist etwas, was viele halten, nicht nur aushalten, das ist etwas, was viele alleine nicht so gut stemmen. Ich glaube, das ist leichter, wenn man da jemanden hat, der einem ansieht, wie geht es dir gerade, ich erlebe da gerade ganz viel Wut, Trauer, Resignation, oder da kommen die Tränen, was genau geht jetzt in dir vor, dass das leichter ist, wenn man merkt, mir geht es gerade nicht gut, schnell aufstehen und was tun, die Fenster müssen noch geputzt werden, der Müll muss rausgebracht werden, schnell ablenken, und dann kommt man nicht weiter. Ich glaube, das ist ein ganz, ganz, ganz schwieriger, er ist eigentlich leicht, wenn man es denn macht, aber er ist eben nicht einfach.

Emotionen wahrnehmen ist eine lernbare Fähigkeit

Genau, du hast ein schönes Wortspiel. Ich sage es tatsächlich immer anders, es ist ganz einfach, auch wenn es sich nicht leicht, sprich schwer anfühlt. Ja, super.

Wir haben es alle, also was heißt alle, ich bin kein Freund von Pauschalisierung, aber der größte Teil von uns hat es nicht gelernt, Emotionen wahrzunehmen, zu benennen und dann auch noch durchzuspüren und sie zu halten. Das heißt, das ist sozusagen eine Fähigkeit, die es gibt und die wir trainieren dürfen und die die allermeisten von uns einfach noch nicht so professionalisiert haben, dass es möglich zu sein scheint. Ja.

Warum klassische Zeitfresser-Tipps nicht greifen

Ja. Also das würde ich auf jeden Fall empfehlen, mal ganz unabhängig von so, ich sage mal, von so pauschalen Tipps wie ermittle deine Zeitfresser und guck mal in deiner App, wie viel Social Media du am Tag machst. Sorry, also da sage ich ganz ehrlich, da bin ich raus.

Ja, das kann jeder auch ohne einen Coach oder eine Coachin mal für sich selber klären. Also da brauchst du nicht Unterstützung. Also das ist, bin ich genau bei dir.

Gewohnheiten bewusst hinterfragen

Also ich glaube wirklich, dieses Thema, wofür hättest du gerne mehr Zeit und dann auch mal du mehr Zeit und dann nicht, ja, dann müsstest du dich immer so von einem Termin zum anderen hetzen, dann könnte ich das entspannter machen, das ist keine Zeit für dich. Also ich glaube, das ist auch schon die eine Sache, wenn ich seine Mütter höre, ich habe das gerade in einer Bekannten, das Thema, die hat einen sechsjährigen Sohn, einen sehr anstrengenden Sohn und dann, ja, dann verbringt die auch mit anderen Müttern von 10 bis 16 Uhr den Tag auf dem Spielplatz. Dann denke ich mir so, ich hätte meine Mutter, und ich komme aus dem Westen Deutschlands, da gab es in den 60er, 70er Jahren, da haben die Frauen nicht gearbeitet, im Osten wird eher, im Westen nicht, die war Hausfrau und selbst die hätte nicht die Zeit gehabt, mit mir von 10 bis 16 Uhr auf dem Spielplatz zu sein, wäre nicht gegangen, weil da waren andere Aufgaben zu tun, ja.

Und dann aber sagen, ich komme gar nicht dazu, mir die Haare zu machen, das zu machen, das zu machen, wo ich denke, hm, und wenn dein Sohn aber lernt, der hat so und so Stunden, 100% Aufmerksamkeit, dann super, vielen Dank auch. Wenn der mal 14 ist, viel Spaß. Und dann, wo ist dann die Zeit für mich, für diese Frau? Absolut, die Me-Time, wie wir sie mittlerweile nennen.

Zeit neu denken: Womit würdest du heute nicht mehr anfangen?

Ja, auch ein blödes Wort, aber es ist so, ja. Das ist tatsächlich aber auch ein schönes Beispiel für die Frage, die ich häufig auch stelle, wenn du heute sozusagen nochmal komplett neu anfangen könntest mit deiner Zeitstruktur, was würdest du machen? Und im Hinblick auf, was hast du bisher gemacht, womit würdest du heute gar nicht mehr anfangen? Weil Gewohnheiten sind ja Gewohnheiten, weil sie gewohnt geworden sind, und wir sie einfach nicht hinterfragen.

Zeit wird frei durch Entscheidungen

Ja, weil es immer so war, war schon immer so.

Ja, und es ist so bestechend, es ist so überraschend, auch immer wieder für mich, wenn ich mir diese Frage in regelmäßigen Abständen stelle, womit ich dann plötzlich aufhören kann, weil ich damit nicht anfangen würde, wenn ich es gar nicht täte. Und plötzlich wird Zeit frei, die vorher nicht da war. Ja, ich setze das alles immer gerne in Anführungstüdelchen, weil es ist halt die Entscheidung, wofür wir uns die Zeit nehmen.

Ja, also die halbe Stunde ist schon wieder gut rum, es ist Wahnsinn, aber es war eigentlich ein schönes Wort, die Entscheidung, wir entscheiden, wofür wir uns Zeit nehmen. Und wir dürfen auch entscheiden, Dinge, für die wir uns vielleicht sehr viel Zeit genommen haben, mal zu hinterfragen und nicht mehr zu nehmen, oder weniger Zeit für diese Dinge zu nehmen. Sowas, was einmal mal gemacht haben, heißt das ja nicht, dass es immer so sein muss.

Zyklen, Interessen und Entlastung

Nee, oder sich auch zu fragen, zyklisch, also gerade wir, die ja Jahreszeiten haben, gibt es möglicherweise Dinge, die ich eher in der kalten Jahreszeit, eher in der warmen Jahreszeit mache. Ich häkel in der kalten Jahreszeit und ich bin mit dem Camper in der Sommerzeit unterwegs. Die Zeit ist ganz anders dann verteilt.

Und ich muss jetzt nicht das ganze Jahr häkeln und ich muss auch nicht das ganze Jahr mit dem Camper unterwegs sein. Und das ist vollkommen okay. Und bei Jahreszeiten ist es häufig noch so, dass man das sehr augenscheinlich sieht.

Perspektive statt Dauerstress

Aber wenn wir gerade bei Frauen, die häufig auch das Thema Scanner-Persönlichkeit kennen, von einem Thema zum nächsten zu springen, in Anführungsstrichen, sich einfach für vieles zu interessieren und sich zu fragen, an welchem Interesse gehe ich zu welchem Zeitpunkt im Jahr nach? Weil dann, und das ist das, was bei meiner Kundin halt auch passiert ist, dann bekommt plötzlich alles seinen Platz, seinen Raum. Und der Stress hört auf, weil sie immer eine Perspektive hat. Ich weiß zum Beispiel auch heute schon, wenn ich Sonntag abbaue, wann das nächste Malwochenende ist.

Ich weiß, wie wichtig die Perspektive für mich ist. Und nicht in so einem Eindruck von, oh, wann das wohl das nächste Mal klappen kann. Ja, wann habe ich denn mal wieder Zeit, oder es wird sowieso nichts, sonst ist es eingeplant.

Eigene Bedürfnisse verbindlich einplanen

Das sieht aus, so einen festen Termin auch für die eigenen Bedürfnisse einplanen. Und nicht nur die Termine für den Mann und die Kinder oder für die Firma im Terminkalender haben. Und dann sagt man, ja, und jetzt war da wieder keine Lücke, weil ich alles dicht bei dicht gepackt habe.

Auch diese Zeit, das finde ich super zu sagen, an dem Wochenende kann ich übrigens nicht, weil da habe ich mein Malwochenende. Dann bin ich da eben nicht irgendwo anders unterwegs. Oder ich sage, gut, wenn das ein wichtiger Termin ist und ich bin auf irgendeine Hochzeit eingeladen, dann verschiebe ich das Malwochenende auf das Wochenende drauf oder auf das davor.

Aber es bleibt dann immer noch ein feststehender Termin. Und damit gebe ich mir auch mir selber eine gewisse Wichtigkeit.

Zeit für dich ist Zeit für Andere

Du hast es vorhin angesprochen, Partner und Kinder.

Es ist ja gar nicht so, dass ich den Zeit wegnehme, die sie dann nicht mit mir haben, sondern ich gebe ihnen ja auch den Raum, Zeit für sich zu nehmen. Meiner hat zum Beispiel ein Männerwochenende, was er total toll findet. Super.

Mit seinem besten Kumpel. Super. Finde ich mega.

Welche Männer machen das aber mit dem besten Kumpel Männerwochenende? Was ja eigentlich auch für Männer, ich finde das immer ganz schlimm, dass Männer das anscheinend gar nicht so haben wie wir Frauen. Die beste Freundin. Frauenzeit und Mädelsabend oder so.

Beziehungen brauchen ebenfalls Raum

Und dann guckst du bei den Männern. Ja, wir gehen in die Kneipe, schweigen sich an. Alles gut.

Und dann denkst du immer so, Wahnsinn. Also ich bin mir hundertprozentig sicher, da wird sehr viel gequatscht. Das ist doch richtig so.

Das ist ja eigentlich auch das Wünschenswerte.

Übergang, Ausblick & Verabschiedung

Meine Lieben, es war wirklich, wirklich spannend. Und ich hoffe, wir konnten viel Impulse geben.

Kurz die Vorschau für nächste Woche. Da habe ich die Melissa Schlimmi und wir reden über ein Karma-Konto. Ist Karma wirklich die fiese Möpfe? Und schlägt Karma wirklich jemand zurück? Und wie können wir denn überhaupt uns ein Karma-Konto anlegen? Ganz spannendes Thema.

Finde ich auch mega, mega. Ja, und ansonsten allen, die jetzt hier live dabei waren, ein wunder, wunderschönes Wochenende. Oder wir sehen uns in der Aufzeichnung.

Meine Liebe, dir auch eine wunderschöne Zeit. Wir bleiben in Kontakt. Dankeschön.

Dir auch. Ganz, ganz liebe Grüße.

Nachklang & Vertiefung

Und lass mich noch eine Sache sagen.

Es ist nicht deine Schuld, wenn du zu viel Zeit hast. Ja. Lass uns noch ein bisschen Entlastung sozusagen auf die Schultern draufpacken, damit die ganz leicht werden.

Ausblick auf das Geld-Thema

Es war mir eine große Freude, Nicole. Ich freue mich schon voll auf unseren Talk im Januar, ohne dass wir jetzt hier teasern, was wir da machen werden. Wenn wir auch schon gerne teasern, weil ich glaube, das ist sogar wichtiger, als wir das tun, weil wir haben es angesprochen, das Thema Glaubenssätze zum Thema Geld.

Also Geld verleibt den Charakter. Geld ist ja die Ursache allen Übels. Und wenn wir das als Kinder von den Eltern, den Großeltern mitbekommen haben und das glauben, wie wollen wir denn jemals, jemals ein Vermögen aufbauen, wenn unser Unterbewusstsein sagt, nee, nee, nee, Geld ist die Wurzel allen Übels.

Parallele zwischen Geld und Zeit

Wie sollte das dann gehen? Also wir haben im Januar einen Termin, ich glaube Ende Januar [Anmerkung: 30. Januar 2026 live auf LinkedIn und wenige Tage später als Podcast und auf YouTube]. Und ich glaube, das wird auch mega, mega, mega gut für alle die Menschen, nicht nur Frauen übrigens, die irgendwie glauben, Geld zerrinnt mir zwischen den Fingern. Also dieses Thema, ja, woran liegt das? Weil du als Kind Dinge wahrgenommen hast, die dir als Erwachsener sagen, das macht mein Mann.

Ich kann das nicht und wenn ich das Geld habe, dann ist es auch wieder weg. Super, oder?

Zeit & Geld zerrinnt mir zwischen den Fingern

Weißt du, was mir gerade auffällt, wo du sagst, Geld zerrinnt mir zwischen den Fingern. Gibt es das nicht auch mit Zeit zerrinnt mir zwischen den… Ja.

Ja, ne? Absolut. Die Zeit zerrinnt mir zwischen den Fingern. Ja, warum? Super.

Glaubenssätze & Eigenverantwortung

Ja, es ist genauso auch eine Glaubenssatzsache. Wenn ich mich ständig gehetzt und gestresst fühle, dann gehört das auch zu meiner Selbstwahrnehmung. Da muss ich ein Mensch sein, der sich immer gestresst und gehetzt fühlt.

Und so ist es genauso, da muss ich auch, wenn ich denke, als Geld, ich kann damit gar nicht umgehen, das macht auch alles mein Mann oder mein Schwager, mein Banker, verstehe ich ja alles gar nicht, dann gebe ich Eigenverantwortung ab, logisch, was ja blöd ist. Und dann habe ich eben auch diese Rolle, ich kann es eben nicht.

Dann bringe ich mich selber genau in die Situation, dass mein Geld zwischen den Fingern zerrinnt.

Aber die Aussagen, die wir als Erwachsene tätigen, sind in der Regel nicht geldverdümmt im Charakter. Das haben wir als Kinder gehört. Aber der Effekt ist dann halt… Ist aber jetzt vorweggenommen.

Im Januar wird es ein tolles Thema geben, wird angeteasert. Ich freue mich auf jeden Fall total darauf. Ich mich auch.

Abschlussfrage

Dann können wir noch mal die Frage stellen, wer willst du sein mit Zeit?

Schön. Das ist, glaube ich, alleine, das ist jetzt schon die wunderbare Abschlussfrage, die sich jeder stellen darf. Wer wäre ich, wenn ich Zeit hätte und Zeit nehmen könnte? Perfekt.

Meine Liebe. Oh, schön. Ich freue mich.

Danke dir. Bis dann. Bis dann.

Fazit

Du bist immer eine Entscheidung von deiner Wunsch-Zeit-Identität entfernt.

Komm gerne ins nächste 0€-Co-Working für Umsetzerinnen und nimm dir bewusst Zeit für dein Thema. Bei limitierenden Gedanken, die dich ausbremsen, gehen wir gemeinsam in einen Breakout-Raum und arbeiten damit. In diesen wenigen Minuten konnten schon viele Knoten gelöst werden, so dass die Frauen danach mit mehr Energie und Motivation weitermachen konnten.

Herzliche Grüße,
Miriam

Audiotranskript erstellt mit Turboscribe.ai.

Dieser Beitrag hat eine Lesezeit von 9 Minuten.
Du kannst ihn dir hier auch als Audio anhören:

Warum ich denke, dass du ein Problem mit deiner Jahresplanung hast, obwohl du denkst du hättest es nicht? Das erzähl ich dir im Video. Denn mich hat die Mail einer Kundin erreicht, die sich sicher ist „Jahresplanung ist nicht mein Problem. Schwierig wird´s erst bei kleineren Zeiteinheiten, also wenn ich es auf Monate, Wochen und Tage runterbrechen soll.“ Was das mit deiner Jahresplanung zu tun hat, was Viele dabei vergessen und unterschätzen und wie du das für dich lösen kannst -> das alles findest du im Blogartikel.

Viel Freude beim Lesen, tolle Erkenntnisse & Aha-Momente

Herzliche Grüße
Miriam

PS: und lass mir gern einen Kommentar da. Was war für dich hilfreich? Hast du Erkenntnisse gewonnen? Was wirst du ab sofort an deiner Planung ändern?

PPS: und am Ende lad ich dich super gern in mein neuen Programm „entspannt 26“ ein – deinem Place to be als hochintelligente Frau, um eine Jahresplanung nach deiner ganz eigenen Art zu entwickeln. Und unabhängig davon, ob du schon weißt, dass du hochintelligent bist oder dich bislang „nur irgendwie anders gefühlt“ hast, schnell, viel und in teilweise sehr komplexen Zusammenhängen gedacht hast und immer mal wieder Dinge hörst, wie du bist „anstrengend“, „kompliziert“, „zu schnell“ oder würdest „alles zerdenken“. Herzlich Willkommen bei mosa·IQ -> hier darfst du viel, schnell und komplex sein – so, wie du eben bist. Wir lieben das!

Da war jetzt ziemlich viel bewusst dabei. Wenn wir uns unserer Werte, unserer Bedürfnisse nicht bewusst sind, dann wird es super, super schwierig, die Ziele zu erreichen. Wenn wir dann auch noch die Ressourcen vernachlässigen ist das die Grundlage dafür, in einen Dauerhustle, in einen permanenten Stressmodus zu kommen.

Rückwärts planen statt nur nach vorne denken

Gehen wir also zurück auf die Jahresplanung. Wenn du eine Jahresplanung gut hinbekommst, aber dann die Monatsplanung, die Wochen- und die Tagesplanung schwierig wird, dann hast du bei der Jahresplanung vermutlich nur in eine Richtung geplant, nämlich nach vorne, beziehungsweise nur auf einer Hierarchieebene. Du hast aber nicht rückwärts geplant, beziehungsweise eine Hierarchieebene tiefer.

Was meine ich damit?

Wenn wir uns Jahresplanung angucken oder überhaupt Planung, dann ist es immer total hilfreich, sie rollierend zu machen. Das ist auch der Grund, weshalb es dir vermutlich, wenn du angestellt bist, in deinem Job sehr viel leichter fällt, als für deinem privaten Rahmen. Erstens, weil da grundsätzlich weniger Rahmen ist (den steckst du ja selbst), aber vor allem, weil da niemand ist, der von dir beispielsweise eine Art Bericht erfordert.

Da ist aber auch niemand, der dir sagt: „Das können wir in dieser Zeit gar nicht schaffen, das ist unrealistisch, so wie du das geplant hast“. Das heißt, dieses Phänomen betrifft häufig gut ausgebildete Frauen, häufig auch tatsächlich im mittleren Management, in der Leaderinnen-Funktion, in der Führungsfunktion, aber genauso gut Expertinnen auf einer Fachebene und Sachbearbeiterinnen.

Und das, was es erfolgreich macht, ist zum einen, Werte und Bedürfnisse zu berücksichtigen, sich aber auch darum zu kümmern, das heißt, die Verantwortung dafür zu übernehmen, dass du nach deinen Werten lebst und dass du deine Bedürfnisse erfüllst, dass du sie stillst. Denn unter uns: das ist einzig und allein dein Job, auch wenn es fies klingt, aber die anderen sind nicht dafür verantwortlich, deine Bedürfnisse zu erfüllen.

Jahresplanung ≠ Wunschzettel fürs Jahr

So. Und andererseits aber auch immer wieder zu gucken, wenn ich das jetzt aufs Jahr plane, mit welchen Ressourcen plane ich dann, das heißt, mit welchen Zeiteinheiten plane ich, mit welchen finanziellen Kapazitäten plane ich und auch mit welchen beispielsweise gesundheitlichen und mentalen Kapazitäten plane ich. Und dann darf ich – und ich sage ganz ehrlich auch du musst – es auch auf die Monate direkt innerhalb deiner Jahresplanung einmal runterbrechen.

Es hilft überhaupt nichts, dir einen total coolen Jahresplan zu erstellen, mit tollen Projekten, mit tollen Zielen, wenn du das nicht runterbrechen kannst und es dann nicht machbar erscheint. Wobei das auch noch mal eine andere Definition ist, komme ich gleich nochmal zu. Dann hast du keine Jahresplanung gemacht, dann hast du einen Wunschzettel fürs Jahr erstellt und guckst mal, wie du da jetzt so durchkommst.

Klingt fies, ist aber so. Das heißt, du guckst schon während der Jahresplanung auf die Monate und du bewertest, ob das, was du in der Jahresplanung geplant hast, realistisch für die Monate ist.

Ziele & Risikomanagement

Es geht mir gar nicht darum, dass du Minimalziele setzt. Es geht mir nicht darum, dass du eine total realistische Planung machst. Es geht mir darum, dass dir bewusst wird, ob die realistisch oder ambitioniert ist, vielleicht auch hochgesteckt oder ob du hinter deinen Möglichkeiten bleibst.

Wenn du hier bei mir im Raum bist ist das eher nicht deine Option, denn du bist eher diejenige, die viel im Jahr machen möchte, die viel umsetzen will und die viel in ihre Kraft kommen will. Klingt einfach, ist es häufig aber nicht und wie gesagt, der Impuls ist: wenn du denkst, dass die Jahresplanung einfach ist, aber die Quartals-, Monats-, Wochen- und Tagesplanung schwierig ist, dann ist entspannt 26 genau das richtige Programm für dich.

Wir starten am 13. November mit dem ersten Call, wir sind aktuell schon mitten im Warm-up, komm super gerne dazu, das Warm-up findet in der Community statt und ab Anfang November [Achtung: hier habe ich einen Fehler im Video und sage aus Versehen Januar!] stehen die ersten Inhalte zur Verfügung.

Wenn die Zukunft den Kurs bestimmt – und nicht die Vergangenheit

Ich habe relativ am Anfang, gesagt, was vorstellbar ist. Das, was du dir heute vorstellen kannst, kognitiv, ist das, was du auf der Basis deiner Vergangenheit für möglich hältst und das gucken wir uns an. Wir gucken uns aber auch an, was du für möglich hältst aus einer Perspektive aus der Zukunft und dann machst du einen Abgleich.

Dadurch löst du dich von den Ergebnissen aus der Vergangenheit, denn wenn du andere Ergebnisse willst in der Zukunft, dann darfst du in der Gegenwart andere Dinge tun. Klingt ziemlich simpel, ist für die meisten aber eine riesengroße Herausforderung. Wenn wir aber von der Zukunft her etwas bewerten, dann verändert sich automatisch die Perspektive und dieser automatische Shift wird es dir ermöglichen, dir Dinge vorstellbar zu machen, die du auf der Basis deiner Vergangenheit aktuell für nicht vorstellbar, für dich für unmöglich erreichbar hältst.

Veränderung beginnt bei deinen Gedanken

Wenn du zu den Menschen gehörst, die regelmäßig denken: „naja, das funktioniert bei anderen, aber bei mir nicht“ oder: „naja, wenn ich erst mal das [gemacht, erreicht hab], dann könnte ich.“, dann bist du hier genau richtig. Das machen wir dir bewusst und das werden wir verändern. Und lass mich noch mal ganz ganz deutlich sagen: wenn du dich anders verhalten willst, darfst du andere Gedanken denken, weil die Gedanken der Anfang der Kette sind und das Verhalten das Ende und dazwischen stehen zwei ganz wesentliche Dinge. Die emotionale Ebene, auf der wir Gefühle und Emotionen wahrnehmen und die Körperebene. Das heißt:

Wenn wir etwas anderes denken, also egal was wir denken, es löst ein Gefühl oder eine Emotion aus. Eine Emotion ist ein an die Vergangenheit gebundenes Gefühl.

Also Gedanke löst Gefühl oder Emotionen aus, die wiederum lösen eine Körperempfindung aus und das löst das Verhalten aus. Deswegen ist es ganz einfach, wenn du andere Gefühle haben willst, dich anders fühlen möchtest im Körper und anderes Verhalten erzeugen willst, mit dem du andere Ergebnisse erzeugen kannst, dann fang am Anfang an beim Gedanken.

Und wenn du etwas für dich für unmöglich hältst oder, ich komme noch mal an den Anfang meines Tagesimpuls: Wenn du denkst, Jahresplanung ist nicht dein Problem, sondern erst die Monate, die Wochen und die Tagesplanung, dann wird das so lange so bleiben, bis du etwas anderes denkst. Weil dein Gehirn dir versucht zu bestätigen, dass das so ist, weil sonst deine Identität gefährdet wäre.

Einladung zu entspannt 26

Jetzt bleibt mir nur noch die Einladung auszusprechen. Wenn du richtig Bock auf ne entspannte Jahresplanung hast, mit der du das Fundament für dein entspanntes 2026 legst ohne es in Beton zu gießen, sondern mit der notwendigen Flexibilität und Freiheit – dann hüpf jetzt rein. Mach dein kommendes Jahr zu deinem Jahr, indem du dir Träume und Wünsche erfüllst, viel von dem machst, was dich glücklich macht und eines, das du ownst, statt es nur zu verwalten. Werde zur Gestalterin deines Lebens. Mach es gemeinsam mit anderen großartigen Frauen mit ambitionierten Zielen, jetzt schon tollen Ergebnissen und dem Wunsch nach mehr.

Mehr Freude.

Mehr Leichtigkeit.

Mehr Zeit.

Mehr Geld.

Mehr Du.

So wie Sophie. Die durch die Arbeit mit mir nicht nur ihren Jahresumsatz innerhalb von 12 Monaten verdoppelt und mehr Zeit für Freizeit hat. Nein sie hat auch mehr Freude, Leichtigkeit, Ruhe, Gelassenheit, Entspannung und Genuss etabliert. Weil sie an den Dingen gearbeitet hat, die dafür nötig waren, statt alles immer auf der Managementebene lösen zu wollen…

Ich freu mich auf dich! Danke, dass du diesen Artikel gelesen hast -> verlinke ihn super gern für andere Frauen, die das lesen sollen.

Bis bald.

Herzliche Grüße,
Miriam

Audiotranskript erstellt mit Turboscribe.ai und anschließend überarbeitet.

FAQ zu entspannt 26