Was, wenn „nur“ eine Teilnehmerin in den Coachingcall kommt?

Fängst du an an dir zu zweifeln?

Suchst du nach Gründen?

Kürzt du ihn oder sagst komplett ab?

Machst du ein 1:1 „out of record“ draus?

Was machst du, wenn du denkst, dass „nur“ eine Teilnehmerin zum Coachingcall gekommen ist und was, wenn du denkst, dass eine Teilnehmerin zum Coachingcall gekommen ist? Denn die zweite Formulierung ist meine. Heute.

Am Anfang war das anders, da hatte ich massive Zweifel. Ich dachte:

• meine Arbeit ist schlecht
• ich bin nicht gut genug
• die interessiert das gar nicht

Und ich hab Fragen gestellt, äh nein gegrübelt. 

• Und, ob sie das bei Anderen auch machen, oder ob´s an mir liegt…
• Warum sie nicht kommen. 
• Wo sie wohl sind. 
• Was wohl wichtiger sei. 
• Und warum sie nicht absagen. 

Doch dank Impulsen von zum Beispiel Carina Tenzer und Nicole Wehn für meine inner work hab ich mein Denken darüber radikal verändert.

Es ist eine Teilnehmerin meines Clubs der Umsetzerinnen zum Coachingcall gekommen. Streich das Wort „nur“. Ich halte den Raum, egal, wie viele Frauen da sind.

Ich erkläre, wie ich in so einer Situation damit umgehe. Ich coache. Wie sonst auch. Nur eben exklusiv statt in der Gruppe. Mit Aufzeichnung für Alle. 

Ich bespreche mit ihr, dass es sich logischerweise wie ein 1:1 anfühlen wird, es aber trotzdem die Aufzeichnung in der Gruppe geben wird und frage sie, ob sie so deep reingehen will, wie im 1:1. Sie hat jederzeit die volle Entscheidungs- und Handlungsmacht. 

Was mich freut: sie freut sich riesig über die Möglichkeit und empfindet den Raum als sicher die heutigen Inhalte und Prozesse auch mit der Gruppe teilen zu können. Also legen wir los und teilen den Call in zwei Teile – Erfolge feiern und Anschlussreflexion mit tollen Erkenntnissen im ersten Teil und Coaching zum Thema Zweifel im zweiten Teil. Liebe Milena Neumann: es war mir eine große Freude mit dir heute erneut 1:1 zu arbeiten. Love it!

Jetzt bin ich auf deine Gedanken gespannt…

• Was denkst du in so einer Situation?
• Wie machst du es (heute)?
• Wie würdest du es gern machen und was trennt dich noch davon?

Teil es super gern in den Kommentaren.

Herzliche Grüße

Miriam

PS: Coachingcall hat stattgefunden im Rahmen meines Clubs der Umsetzerinnen. Das ist ein Raum für Unternehmerinnen, Soloselbständige und angestellte weibliche Führungskräfte, die gründen wollen oder gerade dabei sind. Dieser Raum ist auf Umsetzung ausgerichtet. Es ist kein Raum, in dem du mehr Wissen sammelst, sondern deine komplette Expertise in pure Umsetzungspower verwandelst und die Dinge Realität werden lässt, die du umsetzen willst! Egal, wie groß der Zweifel oder die Angst ist. Unabhängig von Umsatzvolumina, Branche und Tätigkeit. Denn Umsetzung folgt immer denselben Prinzipien, egal, was du machen willst…

—

Ich arbeite mit systemischem prozessorientiertem Coaching und behalte den Blick dabei immer auf der Viererkette Gedanken – Emotionen – Körper & Nervensystem – Verhalten. Als ehemalige Head of HR ergänze ich meine volle Management- und Leadershipkompetenz und als ehemalige Hochschuldozentin und Personalentwicklerin meine didaktischen Fähigkeiten.

Bei mir steht immer das Individuum im Fokus, Selbstoptimierungsschleifen und höher-schneller-weiter Fehlanzeige. Hier darfst du einfach sein und das verändern, was du verändern willst, damit du das umsetzen kannst, was du umsetzen willst. It´s that easy, fühlt sich aber oft schwer und herausfordernd an.

Menschen mit hoher kognitiver Intelligenz besitzen häufig eine immense Kreativität, die sich in ganz unterschiedlichen Bereichen zeigt. Die klassische Kreativität in Kunst und Kultur gehört genauso dazu wie die, kreative Lösungen für knifflige Fragestellungen zu entwickeln. Aus meiner Perspektive gehören ebenso Verhaltensstrategien dazu, die häufig durch das Unterbewusstsein gesteuert werden.

Tatsächlich weiß man, dass jeder Mensch kreativ ist – auf eine individuelle Art und Weise. „Unkreativ“ gibt es also nicht 😉. Ich sag das deshalb, weil ich diese Überzeugung öfter mal höre.

Zwei Tipps von mir:

1. Falls du keine Lösung auf ein Problem findest, werde dir deiner Kreativität bewusst und frage dich, ob du eine kreative Lösung finden kannst.

2. Werde dir insgesamt deiner Kreativität bewusst und frage dich, wo du sie aktuell zum Ausdruck bringst und was du dir wünschen würdest. Vielleicht nutzt du die Zeit des Jahreswechsels, um darüber nachzudenken und eine Intention für das neue Jahr zu setzen.[1]

[1] Dafür würde sich übrigens auch extrem gut die Methode des Mottoziels eignen, die ich dir als Geschenk in deinen Nikolausstiefel gesteckt habe.

In 2024 hab ich erstmalig den Türchenkalender „24 Tage – 24 Türchen – 24 Merkmale hoher Intelligenz“ veröffentlicht. 92 Frauen haben damit eine neue Perspektive auf Persönlichkeitseigenschaften gewonnen. In diesem Jahr veröffentliche ich täglich einen kurzen Blogbeitrag mit der Beschreibung des Merkmals, im Workbook der 0€ Variante findest du die dazugehörigen mögliche Umsetzungsblockaden.

In diesem Jahr hab ich ihn durch Affirmationskarten erweitert und es gibt am 6. und 24. wieder Geschenke. Lass dich überraschen! Das wird richtig schön. Ich hab mir eine schöne Jahresendübung und einen tollen aufgezeichneten Workshop rausgesucht, die ich für dich öffne.

Erstmalig hab ich zusätzlich eine Premium Edition entwickelt. Dort bekommst du Journaling-Prompts, Audio- und Videokursen, Meditationen & Visualisierungsreisen sowie Coachingvorlagen.

Mein Motto: lass uns die Adventszeit zu der entspanntesten Zeit in diesem Jahr machen und es uns richtig gut gehen lassen.

Melde dich zum Adventskalender an.
Du erhältst täglich eine e-Mail mit dem Link zum Workbook und inklusive der Affirmationskarten. Du kannst täglich am Gewinnspiel teilnehmen und dich in der Community über deine Erkenntnisse austauschen und deine Fragen platzieren.

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Ich wünsch dir ganz viel Freude und tolle Erkenntnisse mit den Inhalten.

Herzliche Grüße,
Miriam

Menschen mit hohem kognitiven IQ neigen dazu Fehler höher zu bewerten als Erfolge. Einige nehmen ihre Erfolge auch lediglich zur Kenntnis, empfinden aber weder Stolz noch Freude. Das ist in der Regel Teil der eigenen Sozialisierung sein. Sich selbst nicht so wichtig nehmen, den Anderen kein schlechtes Gefühl bereiten wollen oder aber auch nicht wettbewerbsorientiert sein zu sollen, sind alles Aspekte, die hier mit reinspielen.

Allerdings – und das ist das Traurige daran – kann das richtig „nach hinten losgehen“. Werden die eigenen Fehler und Unzulänglichkeiten in der eigenen Selbstwahrnehmung zunehmend oder grundsätzlich stärker gewichtet als Erfolgserlebnisse, kann dies zum Impostor-Selbstkonzept[1] führen. Der Selbstwert und das subjektive Selbstbild leiden extrem. Gefühle wie Enttäuschung und Frustration werden stärker gelebt als Freude und Stolz.

Auch nicht zu unterschätzen ist die daraus resultierende mögliche Dynamik von subjektiver Abwertung, Umsetzungsblockaden, mangelnde Fehlertoleranz, mangelnden Lernkurzen, erfolgsverhindernde (unbewusste) Strategien…

[1] Siehe dazu auch die Ausführungen und Verlinkungen im Merkmal 6.

In 2024 hab ich erstmalig den Türchenkalender „24 Tage – 24 Türchen – 24 Merkmale hoher Intelligenz“ veröffentlicht. 92 Frauen haben damit eine neue Perspektive auf Persönlichkeitseigenschaften gewonnen. In diesem Jahr veröffentliche ich täglich einen kurzen Blogbeitrag mit der Beschreibung des Merkmals, im Workbook der 0€ Variante findest du die dazugehörigen mögliche Umsetzungsblockaden.

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Damit hattest du vermutlich nicht gerechnet, oder? Tatsächlich weisen Menschen mit hohem kognitiven IQ eine größere Ablenkbarkeit auf, als der Durchschnitt. Pathologische Formen wie man sie bei AD(H)S beobachten kann, sind hiervon ausgenommen.

Warum ist das so? Hohe Reizoffenheit, schnelle Verarbeitungsgeschwindigkeit, Streben des Gehirns nach „Futter“ sind aus meiner Perspektive drei Aspekte, die im Wesentlichen dazu beitragen können. Natürlich spielen auch sogenannte Doppeldiagnosen wie AD(H)S oder Traumata eine Rolle, die ich hier aber nicht beleuchte.

Für dich heißt das zunächst: es ist ganz normal, falls du schnell ablenkbar bist. Dann heißt es einfach, dass du dir bewusst darüber werden solltest, welche Rahmenbedingungen du für welche Aufgaben und Tätigkeiten benötigst. Wo magst du die Ablenkbarkeit vielleicht sogar und wo stört sie dich? Überall dort, wo du Einfluss hast und Veränderungen vornehmen kannst, tu es.

Ein Beispiel von mir und meinem Büro. Ich benötige „freie Sicht“. Bedeutet für mich, dass mein Schreibtisch in den Raum geöffnet steht, ich also die Wand im Rücken und einen freien Blick in den Raum habe. In meiner Sichtachse sollte es möglichst reizreduziert „zugehen“. Heißt: Wenige schlichte Pflanzen, keine Unordnung, Regale geschlossen (mit Türen oder Schiebegardinen), Schreibtisch aufgeräumt. Dann ist die Wahrscheinlichkeit gering, dass ich einer hohen Ablenkbarkeit unterliege. Über Handy, Tür- und Telefonklingeln oder Menschen, die ungefragt reinkommen, könnten wir uns auch unterhalten 😉 Dafür braucht es „Spielregeln“ und auch hier: hast du Einfluss, übe ihn in deinem Sinne aus. Hier gilt: für dich und nicht gegen die Anderen.

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Menschen mit hohem kognitiven IQ denken aufgrund ihrer schnellen Verarbeitungsgeschwindigkeit oft (sehr) vorauseilend. Da ist man gedanklich schon mal sprichwörtlich „zehn Schritte weiter“ und hat Mühe an die Schritte zwischen jetzt und zehn noch zu denken, nichts zu vergessen.

Das ist zunächst weder positiv noch negativ zu bewerten, allerdings entstehen oftmals Herausforderungen wie zum Beispiel vermeintliche Vergesslichkeit, Flüchtigkeitsfehler, dem Gefühl sich zu verzetteln (sowohl in den eigenen Gedanken als auch im Außen), innere Unruhe und dem Gefühl von Rastlosigkeit.

Auf Andere kann es schnell mal sprunghaft wirken. Ich bekomme selbst öfter mal die Rückmeldung es sei, als ob „der Mittelteil fehlt“. Tut er dann ja auch in der Kommunikation mit Anderen, weil man diesen dann zwar gedacht, aber oft nicht verbalisiert hat.

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Oft erleben Menschen mit hoher kognitiver Intelligenz Unverständnis und Ablehnung – sowohl im Familien-, Freundes- und Bekanntenkreis als auch im Berufs- und Jobumfeld. Das kann bereits früh beginnen und erste Spuren während Kindheit und Jugendzeit zeichnen. Schauen wir mal auf drei konkrete Aspekte.

• Verbesserungsvorschläge bei gleichzeitigem Optimierungsstreben
• „Kritische“ Anmerkungen*
• Ungewöhnliche Arbeitsmethoden

Menschen mit hohem kognitiven IQ streben häufig danach die Dinge besser und/ oder einfacher zu machen. Aus den unterschiedlichsten Gründen wie zum Beispiel Zeitersparnis oder für ein besseres Produkterlebnis. Damit kann bei anderen Menschen der Eindruck entstehen das „Alte“, „Beständige“ hat keinen oder weniger wert. Vielleicht entsteht sogar ein Gefühl vom ständigen „Stören“ und „Nörgeln“. Schließlich ist ja offensichtlich „nichts gut genug“. Dabei ist gerade die gute Basis doch die Ausgangslage für Verbesserungen. Die Folge: Widerstand, Ablehnung, Unverständnis. Oft auch Rückmeldungen wie: „wieso, reicht doch!“.

*Ich habe „kritische“ bewusst in Anführungszeichen gesetzt, denn häufig sind es sachlich „gebotschaftete“ aber als kritisch gehörte Anmerkungen, um die es hier geht. Hierbei handelt es sich also häufig um eine Störung auf der kommunikativen Ebene zwischen Senderin und Empfängerin, zumal Menschen mit hohem IQ häufig sehr sachebenenbetont kommunizieren. Dazu kann es passieren, dass der Unterschied zwischen Feedback und sachlicher Kritik nicht klar ist und die Absenderin der Anmerkungen somit immer als kritisch empfunden wird.

Menschen mit hohem kognitiven IQ arbeiten oft anders, was logischerweise aus ihre anderen Art zu denken heraus resultiert. Für andere Menschen kann dies ungewöhnlich sein. Da werden Zwischenschritte „einfach weggelassen“, Methoden „umgedreht“ oder Sortierungen nach einem ganz eigenen Prinzip vorgenommen.

Das Alles kann zu Unverständnis und Ablehnung führen. Mach dir bewusst, dass dein Gegenüber es sich nicht vorstellen kann, weil es einfach weit entfernt von der eigenen Realität und Art zu denken entfernt ist. Ablehnung entsteht psychologisch betrachtet auf der Basis dreier Aspekte. Gleichartigkeit (man ist sich „zu ähnlich“), Andersartigkeit und Veränderung. Na? Kannst du die Ablehnung, die du bis dato erfahren hast, jetzt möglicherweise mit anderen Augen sehen? Lass mich noch eine Sache ergänzen. Ablehnung und Unverständnis wirken dann besonders stark (nach), wenn du wenige oder keine Peer Groups hattest. Genau dafür habe ich Formate entwickelt, die du nutzen kannst.

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Werte leiten uns unbewusst durch unser Leben. Bei Menschen mit hohem kognitiven IQ ist das offenbar sogar noch stärker ausgeprägt. Ebenso haben sie eine Art Seismograph, der sehr schnell anzeigt – nicht immer auf bewusster Ebene, oft auch auf körperlicher –, wenn sie ihren Werten entgegen handeln. In Kombination mit der Umsetzung der eigenen Begabungen dienen sie beide als Maßstab für die Bewertung des eigenen Lebens. Und dann ist die Gleichung einfach.

Gelebte Werte und eingesetzte Begabungen = Zufriedenheit.

Gibt es irgendwo Abweichungen sinkt auch die Zufriedenheit bis hin zu pathologischen Zuständen wie Depression, Bore- und Burnout. Daher ist es enorm wichtig die eigenen Werte zu können und das Leben bestmöglich danach auszurichten und gleichzeitig immer wieder zu analysieren, wo die eigenen Begabungen liegen. Darüber hinaus ist es total sinnvoll sich auch immer wieder zu fragen, was man nicht nur gut kann, sondern zudem auch gerne mag, damit man sie dann auch zur eigenen Zufriedenheit einsetzen kann…

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„Ich? Überdurchschnittlich intelligent oder sogar hochbegabt? Im Leben nicht! Ich bin absolut Durchschnitt, vielleicht sogar unterdurchschnittlich!“

So oder so ähnlich höre ich es immer und immer und immer wieder. Und jedes einzelne Mal tut es mir in der Seele weh. Was ist es, dass Frauen so stark an ihrer eigenen hohen Intelligenz zweifeln lässt? Nun, ich bin keine Freundin von Schuldzuweisungen, aber häufig liegt die Ursache in Zuschreibungen durch Andere und sogenannten Resonanzerfahrungen in Kindheit und Jugendalter. Oder es diente ursprünglich als Verhaltensstrategie im Sinne der Anpassung, um einfach dazu zugehören. Weil, sind wir mal ehrlich – irgendwie anders warst du doch schon immer, oder?

Ein zweites Phänomen, das vor allem in der Literatur immer wieder beschrieben wird, ist die Rollensozialisierung, die trotz Emanzipation, equal pay und anderen Initiativen immer noch erfolgt. Wenn Mädchen etwas sehr gut können, haben sie fleißig geübt. Können Jungs etwas sehr gut, haben sie Talent dafür…

Überleg doch mal: wo schreibst du Fähigkeiten eher deinem Fleiß und wo deiner Intelligenz zu? Na? Erwischt? 😉

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Viele Menschen mit hoher kognitiver Intelligenz haben permanent oder zumindest in regelmäßigen Abständen und teilweise sehr intensiv das Gefühl ihre Zeit würde einfach überhaupt gar nicht ausreichen. Nicht nur die Tage, Wochen, Monate, Jahre sind zu kurz – nein, das komplette Leben reicht einfach überhaupt gar nicht aus für all das, was sie gern umsetzen wollen würden.

Nicht selten ist dann eine Art „Freeze“-Modus der Fall. Entweder man verfällt in Hektik oder in eine besondere Form der Lethargie. Nicht selten gesellen sich dann Gedanken und Glaubenssätze dazu, die vordergründig erstmal sogar plausibel erscheinen können. „Keine Zeit“, „kein Geld“, „lohnt sich nicht“, „mir fehlen die Fähigkeiten“… Doch am Ende ist das oft nur die sogenannte vordergründige Agenda. Die hidden agenda zeigt einen immensen Stress aufgrund der Endlichkeit des Lebens.

Dabei geht es aus meiner Perspektive um viele Faktoren: sich der eigenen Endlichkeit bewusst sein und Fähigkeiten entwickeln damit konstruktiv umgehen zu können, Entscheidungen (schnell) treffen zu können und wertebasiert zielorientiert umsetzen. Mit Fokus, Energie, Ruhe und Gelassenheit. Und das Leben – philosophisch betrachtet – als das zu sehen, was es ist: ein Entwicklungsprozess.

Ich hab im Oktober zu dem Thema übrigens ein Podcast Interview gegeben. Schau dir gern das Video an, lies den Blogartikel (Transkript) oder hör die Podcast-Audiospur. Du findest alles im Blogartikel.

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Menschen mit hohem kognitiven IQ machen gern „ihr eigenes Ding“. Sie lieben es selbstbestimmt zu arbeiten, zu lesen und ihre Freizeit zu gestalten. Lassen sich ungern etwas sagen und haben Herausforderungen mit (streng) hierarchischen Strukturen. Dazu kommt der Wunsch, manchmal auch Drang, die Dinge so zu machen, wie man sie selbst „für richtig hält“. Last but not least gehört zu diesem Aspekt noch das Bedürfnis nach Flexibilität. Das kann ganz unterschiedlich ausgeprägt sein. Bei einigen sind es Wohnform und -ort (Stichworte Digitale Nomaden, alternative Wohnformen), bei anderen Arbeits- und Freizeit oder auch spontan nach Lust, Laune und Energie darüber zu entscheiden, welche Aufgaben heute erledigt werden. Veränderung von Themen- und Aufgabengebieten kommt noch hinzu und die Liste ist mit 100%iger Wahrscheinlichkeit nicht mal annähernd abschließend 😉

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