Ich nehme euch mit durch einen ganz typischen Arbeitstag von mir und ergänze um die ein oder andere Info, die ihr vielleicht noch nicht kanntet. Viel Spaß.
Liebe Grüße, Eure Miriam
anfangen oder auch „los geht´s – auf in den Tag“
Nach meiner Morgenroutine und dem Besuch im Bad starte ich in den Tag.
Guten Morgen. Bulliliebe ❤️ wir fahren einen T4 Multivan und nutzen ihn individuell nach unseren Bedürfnissen.
Mein Kaffee: Bio, entkoffeiniert und mit sonnenblumenölfreier Hafermilch. Ich liebe auch Caffe Latte und Co. – immer mit entkoffeiniertem Espresso, der übrigens richtig gut schmecken kann!
Nachhaltigkeit beim Wasserverbrauch und Brandschutz. Neben meiner Funktion als Personalleiterin war ich Vorsitzende des Ausschusses für Arbeitsschutz und weiß daher um die Autoinflammbarkeit von Wasserkocherplatten. Nur die Fliese darunter fehlt (noch).
dranbleiben
Meine Timeboxen sind so angeordnet, dass ich etwa 1,5 bis 2 Stunden am Stück arbeite bis eine Pause kommt. Frühstück, Spaziergang, Mittag, anderweitige Bewegung oder einfach Kaffeetrinken oder Klavierspielen…
Workshopvorbereitung. Workshop Strukturen etablieren in der Membership go for it!: Fokus, Ressourcen und Tagesstrukturen.
Darmkur. Keine Verdauungsprobleme mehr, mehr Energie und weniger Nachtschlaf, keine Parodontitis, kaum noch Migräne, keine Asthmaanfälle… wichtig: anfangen und dranbleiben! Vermeintliche „Rückschläge“ = Lernkurve. Ich liebe Ernährungsmedizin ❤️ mein next level: Nervensystem über Ernährung so fit machen, dass Sonne und Hitze keine Beschwerden mehr auslösen und in 2027 eine Fortbildung zur Expertin für Darmgesundheit. Die Darm-Hirn-Achse ist so spannend!
Mittagspause und Mindsetarbeit. Seit Jahren täglich. Mal strukturiert, mal „on the Flow“. Eine Kundin sagte mal sie bräuchte keinen Podcast mehr zum Einschlafen. Sie würde sich selbst jetzt einfach beim Denken zuhören. 😅🚀💎
und weiter geht´s…
Nach leckerem Mittagessen, einem Mittagsschlaf, Physiotherapie und Spaziergängen geht´s jetzt weiter. In der Zwischenzeit ist die Post gekommen. Achja und bei meiner Lieblingsbuchhandlung hab ich auch noch vorbeigeschaut…
Mensa Mitgliedsausweis 2025. Für mich stand 2018 direkt fest Mitglied zu werden. Die ersten Stammtische waren eine Offenbarung: schnell denken und reden, schnelle Themenwechsel, tiefgründige Themen und geballtes Wissen. Inspiration pur. Heute veranstalte ich sie für Mensa in Präsenz und für mosa•IQ in der Onlineversion im Rahmen des mosa•IQ Vernetzungstreffen.
Neues „kognitives Futter“. Thema: Gewohnheiten & gute Routinen. Liebe solche Impulse. Für mich selbst und für meine Coachings, den Content und die mosa•IQ Community
@einfachanita hat ein Video richtig cool auf der Infoseite für die Membership platziert. 🙏🏻 Dort erkläre ich dir das gesamte Konzept und vor allem deinen Nutzen vom Programm!
abschließen oder auch „Tagesausklang“
Bevor ich in den Workshop in der Membership starte, esse ich was. Denn unter uns: ich werde unausstehlich, wenn ich hungrig bin…
Kartoffelbrei, Spitzkohl und Apfel für gute Energie. Hunger im
Workshop geht gar nicht! Energie = Grundlage für Umsetzung!
Vorfreude auf den Workshop in meiner Membership go for it!
432hz Frequenz zur Erholung und Entspannung. Reguliert das Nervensystem und stärkt die Resilienz.
Was haben wir gemeinsam? Teile es in den Kommentaren! Schreib auch gern, womit ich dich inspiriert habe.
Herzliche Grüße
Miriam
