1:1 Coaching
Das ist der Raum, indem du
- Blockaden löst
- Strategien und Strukturen entwickeltst
- Verhalten veränderst
Den Fokus richten wir auf das aus, was du verändern oder optimieren möchtest.
Im 1:1-Coaching hab ich “all eyes on you”. Du stehst mit deinen Anliegen voll in meinem Fokus.
1:1 Coaching
Das ist der Raum, indem du
- Blockaden löst
- Strategien und Strukturen entwickelst
- Verhalten veränderst
Den Fokus richten wir auf das aus, was du verändern oder optimieren möchtest.
Im 1:1-Coaching hab ich “all eyes on you”. Du stehst mit deinen Anliegen voll in meinem Fokus.
Für wen ist das 1:1 Coaching gedacht?
1:1 Coaching passt super zu dir, wenn du
- sehr intensiv deine Herausforderungen bearbeiten möchtest und sie endlich meistern willst.
- du dich gerne im direkten Kontakt face-to-face weiterentwickelst und den Spiegel durch einen Coach schätzt.
- Bereitschaft und Ressourcen aufbringst über einen längeren Zeitraum aktiv an deinen Herausforderungen zu arbeiten.
Meine Expertise erstreckt sich auf die Besonderheiten bei
überdurchschnittlicher Intelligenz und Hochbegabung
Hochsensibilität und Hochsensitivität
sowie Autismus und AD(H)S.
Sollte ein oder mehrere Aspekte auf dich zutreffen – du bist jerzlich willkommen und wirst hier verstanden! Das verspreche ich dir!
Kein Masking, kein Verstecken, keine Anpassung ist notwendig. Komm einfach so, wie du bist. Denn so bist du großartig!
Anlässe für ein 1:1 Coaching
Du kannst mit allen Themen kommen, die für dich im Alltag Herausforderungen darstellen und die du gern ändern möchtest.
Hier sind ein paar Beispiele:
- IQ Diagnostik: vor der Entscheidung für oder gegen eine Testung sowie im Anschluss, um für dich das Ergebnis gut in dein Leben zu integrieren. Hier kann Biografiearbeit und Potentialanalyse hilfreich sein. Auch, wenn deine Kinder gerade getestet wurden.
- Wiederkehrende Konflikte, die unlösbar scheinen. Häufig laufen Situationen immer wieder nach dem gleichen Muster ab. Wir analysieren es genau und du entwickelst Handlungsoptionen.
- Neuausrichtungen jeglicher Art, ob beruflich, privat oder Beides. Vielleicht möchtest du neue Hobbies integrieren und weißt nicht, woher du die Zeit nehmen sollst. Wir entwickeln eine individuelle Struktur für dich.
Deine Vorteile im 1:1-Coaching
Im 1:1-Coaching arbeiten wir sehr individuell und nah an deinen Fragen, Anliegen und Herausforderungen.
enge Zusammenarbeit
wir arbeiten direkt zusammen. IUntensiver geht es nicht.
Fokus auf deine Themen
Du stehst mit deinem Anliegen, deinen Zielen, deinen Herausforderungen im Fokus.
individuell abgestimmt
Der Coaching-Fahrplan ist exakt auf dich, deine Bedürfnisse und Rahmenbedinungen abgestimmt.
schnelles Vorankommen
Durch die nahe Arbeit kommst du extrem schnell voran.
Lösung von Blockaden
Blockaden lösen wir teils gemeinsam und teils du eigenständig.
absoluter Savespace
Was wir besprechen, bleibt unter uns. Keine anderen Gruppenteilnehmerinnen, die deine Geschichte mithören können.
Ablauf jeder Coaching-Session
Jede Coaching-Session läuft nach dem gleichen Plan ab. Diese strukturgegebene Routine ermöglicht dir und deinem Unterbewusstsein, dich gut auf den Prozess einlassen zu können.
Da Störungen immer Vorrang haben, können die einzelnen Abschnitte unterschiedlich lang sein.
- Check-In:
Ankommen, Reflexionsergebnisse seit dem letzten Termin und das gute Ergebnis heute. - Work in progress:
Deepdive in die Themen, die es jeweils zu bearbeiten gibt. Hier wende ich Methoden aus der systemischen Arbeit an. Ergänzende nutze ich Techniken aus aus Mindset-, Biografie- und Visualisierungsarbeit. Bei Bedarf setzen wir Kreativitätsmethoden ein. Dieser Teil ist maximal individuell. - Check-out
Reflexion Prozess und Ergebnisse, nächste Schritte und nächster Termin.
Du kannst dir vorstellen mit mir im 1:1 arbeiten zu wollen?
Dann klick auf den folgenden Button. Du erhältst ein paar Sekunden später ein Formular für die Anfrage. Bitte fülle dieses aus, damit ich schauen kann, ob Thema und Anliegen zu mir passen.
Anschließend landest du automatisch auf der Warteliste. Ich melde mich innerhalb einer Woche bei dir, ab wann ein Platz frei wird. Bis dahin stehst du auf der Warteliste. Der Eintrag dort ist für dich völlig unverbindlich.
All-Inklusive-Leistungen einer Coaching-Session
oder die Frage: was ist eigentlich alles “drin”?
Um für dich eine bestmögliche Zielerreichung zu gewährleisten, sind in meinen Coaching-Sessions folgende Leistungen inkludiert.
"Der Kern" - Coaching und Reflexion
Damit du richtig gut voran kommst kombiniere ich die Coachingsessions mit Aufgaben und einer Reflexion im Zwischenraum zwischen zwei Terminen.
- Coaching-Fahrplan. 50% Plan, 50% Prozess. Im Erstgespräch klären wir dein Anliegen und die Ziele. Darauf basierend entwickle ich einen individuellen Fahrplan für dich. Du entscheidest, was wir machen. Wir lassen immer Platz für deinen Prozess, sodass wir flexibel auf deine Entwicklungen reagieren können.
- Coaching-Session. 1,5 Stunden exklusiv für dich und dein Anliegen, deine Ziele, deine Herausforderungen. Auf Wunsch mit Aufzeichnung.
- Zwischenreflexion mit Feedback. Du hast zwischen den Coaching-Sessions jeweils einmal die Möglichkeit deine Reflexionsgedanken mit mir zu teilen - schreib mir so viel, wie du willst und du erhältst auf alles ein Feedback.
- Zwischenraumaufgaben. Damit du auch zwischen den Coaching-Sessions weiter kommst, legen wir gemeinsam Zwischenraumaufgaben fest, die du in der Zwischenzeit machen kannst. Je nach Ziel können das beispielsweise Analysen, Verhaltensübungen oder neue Routinen sein. Die Liste ist nicht abschließend.
Die Auswertung der Zwischenraumaufgaben erfolgt im Rahmen der Vorbereitung auf die nächste Coaching-Session.
Orga und Kommunikation
Um dir zeit-, orts- und coachunabhängig jederzeit Zugriff auf sämtliche Informationen zu gewährleisten, habe ich folgende Struktur aufgebaut:
- Leseempfehlungen und Artikelibliothek. Bücher, Artikel, weiterführende Websites. Du bekommst eine Grundliste und auf dich individuell abgestimmte weitere Leseempfehlungen. Ergänzend dazu verlinke ich dir Artikel zu deinen Themen in deiner Artikelbibliothek.
- Whiteboard. Wir arbeiten kollaborativ mit einem virtuellen Whiteboard, an dem sämtliche Informationen aus Vor- und Nachbereitung sowie Reflexion zusammenkommen. Für dich jederzeit alles im Überblick - orts-, zeit- und Coachunabhängig.
- Terminübersicht und Aufgaben. In einer gemeinsamen Liste hast du jederzeit Einblick in Termine und Aufgaben - deine und meine sowie den jeweiligen Bearbeitungsstand.
- Mailsupport. Du hast während der gesamten Laufzeit jederzeit die Möglichkeit dich bei Unklarheiten oder technischen Fragen per Mail zu melden.
Für mich selbstverständlich, dass auch Vor- und Nachbereitungen sowie die Erstellung der jeweiligen Agenda inklusive sind.
Ergo: keine versteckten oder zusätzlichen Kosten. Für Neukundinnen biete ich eine Zusammenarbeit ab 3 Monaten Zeitinvestment ab 1.200,- € an.
It´s your choice – bist du bereit für den nächsten Schritt?
*Hinweis: Du findest alle Verlinkungen, Zugänge, Dateiordner, Zoomeinwahldaten ,Termine, Artikel, Listen zentral an einem Ort in einer Liste übersichtlich zusammengestellt. Hierhin kannst du jederzeit zurückkehren, um Alles auf einen Blick zu haben.
Ich will, dass Frauen das tun, was sie wirklich aus vollstem Herzen tun wollen.
Ich bin Miriam
Ich unterstütze Frauen bei der Entwicklung ihrer individuellen Zeitkonzeptes mit System, damit sie ihre eigenen Themen endlich oder stärker in die Umsetzung bringen können, statt sie immer wieder aufzuschieben.
Damit anfangen, dranbleiben und abschließen wieder Freude bereiten und die eigenen Themen zur Priorität 1 im eigenen Leben werden.
Du willst mehr über mich erfahren? Dann folge einfach diesem Link. In den nächsten Wochen erzähle ich dir auch mehr über meine Arbeitsweise.
Preisübersicht für Neukundinnen*
"fantastic four"
Das Powerpaket zur Orientierung
Erstgespräch, 2 intensive Coaching-Sessions, Abschlussgespräch.
Zeitraum: in 2-4 Monaten.
Ideal für die Begleitung vor und im Anschluss an eine IQ Diagnostik.
Ebenso geeignet für kleinere Verhaltensmuster, die optimiert oder gänzlich verändert werden sollen.
1.200,- €*
- Erstgespräch (1h)
- 2 Coaching-Sessions (1,5h)
- Zwischenraumaufgaben
- Zwischenreflexionen via Fragebogen
- Feedback zur Zwischenreflexionen
- Abschlussgespräch (1h)
- Whiteboard
- eMail Support
- digitale Themenübersicht
- Leseempfehlungen
*Gesamtsumme. Gespräche sind einzeln zahlbar.
"sixpack"
Das Powerpaket für echte Knacknüsse
Erstgespräch, 4 intensive Coaching-Sessions, Abschlussgespräch.
Zeitraum: in 4-6 Monaten.
Ideal für die Veränderung größerer Verhaltensmuster und das Lösen kniffliger Blockaden.
Ebenso geeignet für die Entwicklung eines individuellen Zeitkonzeptes.
2.000,- €*
- Erstgespräch (1h)
- 4 Coaching-Sessions (1,5h)
- Zwischenraumaufgaben
- Zwischenreflexionen via Fragebogen
- Feedback zur Zwischenreflexionen
- Abschlussgespräch (1h)
- Whiteboard
- eMail Support
- digitale Themenübersicht
- Leseempfehlungen
*Gesamtsumme. Gespräche sind einzeln zahlbar.
"restart"
Das Powerpaket im Anschluss an die IQ Diagnostik.
10 intensive Coachingsessions
Zeitraum: innerhalb eines Jahres
Ideal für eine komplette Orientierung samt Neuausrichtung.
4.400,- €*
- Erstgespräch (1h)
- 10 Coaching-Sessions (1,5h)
- Zwischenraumaufgaben
- Zwischenreflexionen via Fragebogen
- Feedback zur Zwischenreflexionen
- Abschlussgespräch (1h)
- Whiteboard
- eMail Support
- digitale Themenübersicht
- Leseempfehlungen
*Gesamtsumme. Gespräche sind einzeln zahlbar.
"powerhour"
Das Powerpaket für deine Diagnostik-Entscheidung
1 intensive Coachingsession
Zeitraum: innerhalb eines Monats
Ideal für deine gute Entscheidung für oder gegen eine IQ Diagnostik.
400,- €*
- 1 Coaching-Sessions (1,5h)
- Anschlussreflexion via Fragebogen
- Feedback zur Anschlusseflexion
- Whiteboard
- eMail Support
- Leseempfehlungen
*Gesamtsumme. Einzelrechnung.