Hier möchte ich dir noch weitere Ressourcen mitgeben. Denn mir ist klar, dass es ein längerer Prozess ist, die Perspektive auf deinen Perfektionismus zu verändern.
Die Ressourcen, die ich dir auf dieser Seite zur Verfügung stelle, können dich auf diesem Weg begleiten.
Dann hör hier direkt rein. Wir sprechen über …
Außerdem erläutere ich, warum „einfach machen“ bei der Umsetzung von Aufgaben und Projekten oft ganz schön schwer ist und wie du es dir leichter machen kannst.
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Mehr InformationenMit dem ergänzenden Arbeitsblatt kannst du
Das kann dir dann in Summe helfen einen guten Umgang mit deinem Perfektionsstreben zu finden und immer wieder bewusst entsscheiden zu können, wann und wo du in welchem Maß perfektionistisch handeln möchtest.
Du kannst dadurch ruhiger und gelassener werden, selbstfürsorglich und wohlwollend auf dich blicken und vielleicht sogar richtig lässig werden. Je nachdem, was du möchtest.
Es ist deine Wahl! Mit dem Verständnis um deine ganz individuelle Dynamik wird sich allein schon sehr viel verändern.
Im Interview haben wir einen Mix aus folgenden Einzelinhalten erstellt:
Die Folge ist dadurch abwechslungsreich, interessant und inspirierend zugleich. Finden zumindest Sophie und ich und wir hoffen es wird dir genauso gehen!
Wir alle haben viele Themen und dürfen daher gut unsere zeitlichen Ressourcen einsetzen. Wenn dich Perfektionismus betrifft, kann dir die Folge und das Arbeitsblatt folgenden Nutzen erweisen.
Wenn du jetzt denkst das hört sich zu gut an, um wahr zu sein. Probier es aus! Zu verlieren hast du nichts, oder?*
*Disclaimer: ich bin weder Psychologin noch Psychotherapeutin. Das Arbeitsblatt ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Begleitung. Ich habe einen Abschluss in BWL mit Schwerpunkt Personal- und Organisationswesen sowie zwei jeweils einjährige Coachingausbildungen absolviert. Mehr Informationen findest du auf meiner über-mich-Seite.
Das erste Buch über Perfektionismus hab ich 1999 gelesen. Das war ich 16 und es steht bis heute in meinem Bücherregal. Aus „er“ wurde „sie“ und ein treues Teammitglied. Und ich habe einen Regler am Mischpult, mit dem ich jederzeit die Intensität einstellen kann.
Ich unterstütze Frauen bei der Entwicklung ihrer individuellen Zeitkonzepte mit System, damit sie ihre eigenen Themen endlich oder stärker umsetzen können, statt sie immer wieder aufzuschieben.
Meine Erfolgsformel: Mindset + Design + Management = Umsetzung!
Als hochbegabtes kreatives Multitalent kenne ich die Herausforderungen und Gedanken bei der Umsetzung der eigenen Themen sehr gut. Gründe es nicht zu schaffen, gibt es genug – viele davon sind sogar gesellschaftlich anerkannt. Keine/ wenig Zeit, lohnt sich nicht, kann ich nicht, kann ich mir nicht leisten…
Als Managementexpertin (ehemalige Personalleiterin, studierte Betriebswirtin) und 2-fach Coach habe ich einen vollen Methodenkoffer, um dich zu unterstützen.
Ich habe mir meine Management- und Coachingexpertise zunutze gemacht und ein Zeitkonzept entwickelt, mit dem ich endlich jederzeit flexibel wertebasiert, ressourcen- und zielorientiert meine Dinge umsetzen kann.
Ich bin überzeugt davon, dass du es kannst. Jetzt liegt es an dir, dasselbe zu glauben.
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