Speedcoaching
Du hast ein Speedcoaching im Rahmen des Adventskalender 2024 gewonnen. Dazu gratulieren wir dir noch mal ganz herzlich. Wir geben diese Kurzcoachings im Rahmen des Co-Workings öfter und sind immer wieder begeistert, wie wirksam sie sind.
Im Speedcoaching …
- ...fokussieren wir uns auf eine Herausforderung mit einer Fragestellung und einer Methode
- ...können wir die Perspektive für dich verändern und du die Situation neu bewerten
- ...kannst du limitierende Glaubenssätze transformieren
Den Fokus richten wir auf das aus, was du verändern oder optimieren möchtest.
Wir haben „all eyes on you“. Du stehst mit deinem Anliegen voll in unserem Fokus.
Speedcoaching
Du hast ein Speedcoaching im Rahmen des Adventskalender 2024 gewonnen. Dazu gratulieren wir dir noch mal ganz herzlich. Wir geben diese Kurzcoachings im Rahmen des Co-Workings öfter und sind immer wieder begeistert, wie wirksam sie sind.
Im Speedcoaching …
- ...fokussieren wir uns auf eine Herausforderung mit einer Fragestellung und einer Methode
- ...können wir die Perspektive für dich verändern und du die Situation neu bewerten
- ...kannst du limitierende Glaubenssätze transformieren
Den Fokus richten wir auf das aus, was du verändern oder optimieren möchtest.
Wir haben „all eyes on you“. Du stehst mit deinem Anliegen voll in unserem Fokus.
Was erwartet dich im Speedcoaching?
Im 1:1-Speedcoaching geht es um eine Herausforderung, die wir innerhalb von 10 bis 15 Minuten lösen oder zumindest auf den Weg bringen können.
- kurzer Check-In: Anlass, Ziel
- kurze Deepdive-Phase: 1 Methode, 1 Frage, konkrete Antworten für Lösungen.
- kurzer Check-Out: Erkenntnisse und Perspektive -> dein nächster eine Schritt zur Veränderung
Wähle deine Coachin:
Speedcoaching mit Miriam
Moin, mein Name ist Miriam, ich bin 1983 in Husum geboren und lebe seitdem im Land zwischen den Meeren.
Mein eigener Werdegang als schnelle Vieldenkerin:
- Im Job war ich ein Managementprofi, heute spreche ich von meiner Managementexpertise. Lange Jahre leitete ich Personalabteilungen mit bis zu zehn Mitarbeitenden "in der Linie" und 35 in Projekten. Kleine und große Projekte waren mein Tagesgeschäft, 10 Millionen Euro meine Budgetverantwortung. Und privat bekam ich meine eigenen Themen einfach nicht "auf die Kette". Ich hatte aus der Sicht einer Personalentwicklerin ein sogenanntes Transferhemmnis. Ich konnte meine Managementkompetenz nicht auf den privaten Bereich übertragen.
- Die Folgen: Frustration, Verzweiflung, Selbstzweifel und eine immer stärker werdende Sehnsucht nach dem, "was ich eigentlich gern machen wollen würde", aber... Ich war voll von Überzeugungen. Es sollte aber ein paar Jahre dauern bis ich verstand: mein Denken steht mir im Weg. Und das kann ich ändern.
- Nach meiner IQ Diagnostik in 2018 und einer schweren Erkrankung machte ich mich selbständig und fokussierte mich auf die Umsetzungskompetenz.
Mein Qualifizierungshintergrund
- 2-fach Coach (systemisch prozessorientiert, Hochbegabungscoach (ECHA))
- Systemisch Beraterin
- Diplomkauffrau (Schwerpunkte Personal und Organisation sowie Steuern und Revision)
- Vielzahl an Fortbildungen in Projektmanagement, Rhetorik und Kommunikation, Gesundheitsmanagement, autogenem Trainig, ...
- Leidenschaftliche Autodidaktikerin (Neurowissenschaften, Zeit- und Selbstmanagement, LifeDesign, Transaktionsanalyse...)
- Speditionskauffrau
Meine Werte
- Selbstbestimmung
- Freiheit
- Intuition
Mein Motto
Es ist immer eine Frage der Perspektive und die kannst und darfst du jederzeit (ver-)ändern.
Meine Haltung basiert auf den Grundsätzen systemischen Arbeitens. Realität entsteht durch Konstruktion auf der Basis unserer Interpretationen. Diese treffen wir auf der Basis unserer Erfahrungen und Erlebnisse.
Wollen wir also eine andere Realität, dürfen wir die Perspektive wechseln, neue Interpretationen finden und neue Lösungen generieren. Diese Haltung wird gestützt durch die Ansätze der positiven Psychologie und des humanistischen Weltbildes. Der Mensch im Allgemeinen ist entwicklungs-, reflexions- und entscheidungsfähig. Nichts ist festgeschrieben.
Speedcoaching mit Antonia
Moin, mein Name ist Dr. Antonia Wunderlich, ich bin 1970 in Braunschweig geboren und lebe heute im schönen Rheinland, genau zwischen Düsseldorf und Köln. Und weil ich die Nordsee liebe, sage ich gern „Moin“ und denke mich für ein Minütchen an den Strand.
Mein eigener Werdegang als schnelle Vieldenkerin:
Ich bin eine Weltenbummlerin – nicht im geographischen, sondern im intellektuellen Sinn:
- Ich habe vieles tatsächlich studiert (Lehramt, Kulturmanagement, Kunstgeschichte und Philosophie) und einiges beinahe (Medizin und Psychologie)
- und dabei immer die Grenzgebiete erkundet (ja, man kann Kunstgeschichte als Anthropologin betreiben oder Philosophie als Ausstellungsbesucherin)
- in vielen Branchen Erfahrungen gesammelt (Reiseleitung in Frankreich, Cafés und Clubs in Köln, Krankenhaus, Kunsthandel, Kunstvermittlung und Hochschulen)
- und wundersamerweise gab es immer einen roten Faden, der für mich Sinn gemacht hat: Ich finde Menschen immens faszinierend. Die vielen verschiedenen Bereiche, die ich kennenlernen durfte, haben mir gezeigt, dass es neben der nahezu unendlichen Vielfalt des Menschseins auch ganz viele Themen gibt, die wir alle teilen.
Ich unterstütze dich gerne dabei, deine eigenen Themen umzusetzen, weil wir die wichtigen Dinge im Leben zwar selbst machen müssen, aber nicht allein.
Mein Qualifizierungshintergrund
- Studium: Kunstgeschichte und Philosophie, Promotion in Philosophie
- Systemische Beraterin
- Facilitator
- ECHA-Coach
- Familienaufstellungen (in Weiterbildung)
- Autorin mit einer tiefen Verehrung für die Schönheit und Genauigkeit von Sprache
- Hochschuldidaktikerin mit langjähriger Erfahrung an (und einer großen Liebe für) Hochschulen
- und Mutter einer autistischen und hochbegabten Tochter mit einer sehr speziellen Schulbiographie
Meine Werte
- Offenheit
- Integrität
- Authentizität
- Eigenverantwortung
Mein Motto
ist ein Klassiker, nämlich das Gelassenheitsgebet von Reinhold Niebuhr:
Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Meine Haltung basiert auf einer großen Liebe für Menschen. Ich bin fest davon überzeugt, dass wir alle unser Bestes geben, auch wenn wir uns sehr begrenzt fühlen. Deswegen suche ich im Coaching immer gern nach dem, was leicht geht, was von allein passiert und was sich freudvoll anfühlt. Manchmal fühle ich mich dabei wie ein Trüffelschwein.
Anlässe für ein Speedcoaching
Hier findest du ein paar Beispiele von Speedcoachingthemen, mit denen andere Frauen ins Speedcoaching gekommen sind. Diese Liste ist nicht abschließend. sie soll dir lediglich als Anhaltspunkt für die Auswahl deines Themas dienen.
- Sich verzetteln: und plötzliche geht nichts mehr. Weiterarbeiten unmöglich. Und nu? Schauen wir hin, was die Ursache für das Verzetteln ist. Zum Beispiel mit der Methode des inneren Teams oder der Frage nach Funktion und Vorteil.
- Gedanken nicht auf´s Blatt bekommen: die Präsentation will geschrieben werden, aber im Kopf herrscht so ein chaotisches Durcheinander, dass einfach kein Durchkommen ist. Wir bringen Ruhe rein, finden die Ursache für diese Situation und du kannst weiterarbeiten.
- Ich hab einfach keine Zeit: Ist das wirklich so? Ist das die Wahrheit? Lass uns mal gucken, wofür dein Zeitmangel gut geeignet ist. Vielleicht ist er nur das Symptom eines bislang nicht erkannten Grundes.
Ablauf von der Buchung bis zum Termin
Hier findest du noch eine kurze Skizze des Ablaufs.
- 1. Coachin aussuchen und Termin buchen Wir nutzen dafür das Terminbuchungstool TuCalendi.
- Bestätigungsmail mit allen wichtigen Infos erhalten: Termin selbst inklusive Kalenderdatei, Zoom-Zugangsdaten, Umbuchungslink
- Thema vorbereiten: Notier dir deine Herausforderung in kurzen Stichworten, lege dein Speedcoachingziel fest und notiere dir als gedankliche Stütze, was du alles schon probiert hast, um die Herausforderung eigenständig zu lösen.
- am Termintag: zur vereinbarten Zeit einfach in den Warteraum reinkommen. Wir haben Puffer eingeplant. Sei gern schon fünf Minuten vorher da und stimm dich gedanklich ein. Wir starten pünktlich.